站著吃飯飯后運(yùn)動(dòng)不會(huì)胃下垂 胃下垂的真實(shí)原因是

　　實(shí)話實(shí)說(shuō)，站著吃飯飯后運(yùn)動(dòng)都會(huì)胃下垂熱心小編我是不會(huì)相信的，畢竟這是畢竟常識(shí)性的問題，至于胃下垂的形成原因可分為先天性和后天性兩種。胃下垂在發(fā)病時(shí)，常常有胃部疼痛、惡心嘔吐等癥狀。

　　那么，胃下垂是怎么形成的呢？引起胃下垂的原因有先天和后天兩種。跟熱心醫(yī)生來(lái)了解下吧。

問：胃下垂和胃炎怎么辦 吃促進(jìn)胃動(dòng)力的藥沒效果

答：你好！最主要的就是，用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥。一般就是用嗎丁啉或者西沙比利。

　　【先天性】

　　多見于無(wú)力型體形者。身體素若，胸廓狹小，皮膚蒼白，皮下脂肪菲薄或肌肉營(yíng)養(yǎng)不良，第十肋游離等。先天性胃下垂患者，?？刹l(fā)其他內(nèi)臟（如腎、肝、脾、橫結(jié)腸、子宮等）。

　　【后天性】

　　多與慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后;為其他消化系統(tǒng)疾病的并發(fā)癥。如慢性胃炎、猩性潰瘍等;腹肌松弛或腹內(nèi)壓降低，如婦女多次生育，腹部腫瘤切除術(shù)，體重突然減輕，或胸腔內(nèi)壓增加，如長(zhǎng)期咳嗽、悶氣、心界下移等，均可引起胃下垂。

　　平常都說(shuō)「少坐坐，多站站」，想站著吃飯，可是又說(shuō)「站著吃飯會(huì)胃下垂」，怎么辦？

　　事實(shí)上，站著吃飯并不會(huì)胃下垂。

　　你可能會(huì)想象，站著吃飯或飯后運(yùn)動(dòng)，胃里的食物會(huì)往下墜，造成胃下垂。但胃下垂并不是因?yàn)槌燥堊藙?shì)不對(duì)造成的。

　　胃下垂不是病，只是胃部處在一種相對(duì)少見的位置，以下人群相對(duì)更容易出現(xiàn)胃下垂：

　　嚴(yán)重消瘦、長(zhǎng)期暴飲暴食使胃容量增加、多次妊娠、腹壁松弛、腹壁手術(shù)、平常臥床少動(dòng)、腰帶過分緊，以及不可避免的年老退化。

　　如果你想減肥，站著吃飯半小時(shí)，確實(shí)比坐著會(huì)多消耗 4～5 千卡熱量（似乎有點(diǎn)雞肋）;飯后也別太著急運(yùn)動(dòng)，大約 2 小時(shí)后，比較不容易有腹痛等不適，你也可以先運(yùn)動(dòng)，半小時(shí)后再吃飯。

　　胃下垂怎么辦

　　第一：進(jìn)行仰臥起坐鍛煉

　　患有胃下垂的患者一定要堅(jiān)持鍛煉，例如仰臥起坐就是一個(gè)很好的選擇，能夠很好的起到輔助治療的作用。

　　首先我們需要仰臥的睡在硬板床上，然后把頭部擺放端正，然后雙腿伸直，同時(shí)足尖往上放，雙手則是放在大腿的兩邊，然后全身放松，腹部進(jìn)行呼吸，也就是吸氣的時(shí)候腹部要隆起，而呼氣的時(shí)候則是腹部下陷，然后這個(gè)動(dòng)作反復(fù)做幾次。

　　需要特別注意的是，在進(jìn)行這種康復(fù)鍛煉的時(shí)候，最好不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，例如跑跳以及長(zhǎng)時(shí)間的站立都是不允許有的。

　　第二：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　如果是身體已經(jīng)患有了胃下垂這種疾病，那么身體的吸收以及消化能力都會(huì)受到影響。所以說(shuō)，一般胃下垂的患者體形都比較的消瘦，臉色也比較差，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的情況。

　　所以說(shuō)，日常應(yīng)該給患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富同時(shí)容易消化的食物，特別是蛋白質(zhì)以及脂肪含量要更多的食物。

　　經(jīng)過一段時(shí)間的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)之后，身體就會(huì)變得更加的強(qiáng)壯，這樣體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好，胃下垂的癥狀也會(huì)大大的減輕。

　　第三：推拿治療

　　治療胃下垂最好能夠選擇中醫(yī)的方法，這樣才能夠從根本上更好的治療疾病。

　　中醫(yī)進(jìn)行推拿的方法有很多種，常見的就有推拿穴位、揉搓腹部以及遷舉肢體，這些方法都具有很好的提胃益氣的作用，不僅能夠調(diào)節(jié)身體中的中氣平衡，還能夠令氣血更加的通暢，保障身體健康。

　　第四：針灸治療

　　數(shù)據(jù)顯示，通過中醫(yī)針灸的方法來(lái)治療胃下垂，有效率高達(dá)百分之七十以上，所以說(shuō)效果是非常驚人的。

　　想要通過針灸來(lái)治療疾病，那么首先要根據(jù)不同的病情來(lái)選擇不同的穴位以及針灸的手法，這樣才能夠從根本上治療疾病。