臉上有黃褐斑怎么辦 黃褐斑怎么治療最好

　　臉上長黃褐斑是一種常見的現象，這種問題嚴重的影響了女性的容貌和危害了女性患者的心理健康和家庭生活，危害非常大，患者非?？鄲溃敲茨樕祥L黃褐斑怎么辦呢？對于困擾女性的問題下面專家為您介紹一下解決辦法。

　　問：黃褐斑如何淡斑 涂抹維生素e效果怎樣

　　答：可以激光治療或者涂抹維生素e

　　臉上黃褐斑的去除方法

　　1、避免暴曬

　　夏季陽光照射強烈，紫外線輻射比較強，患者一定要注意不要在陽光下暴曬，避免色斑加深，使黑色素細胞的生長更快，加重病情，因此患者一定要注意做好防曬工作。

　　2、飲食方面

　　由此困惱的人群可以平時飲食中多吃一些富含維生素C的食物，可以做一些水果美容，多吃一些水果，可以起到好的淡化色斑的功效，加速皮膚色素細胞的代謝，維持女性體內的正常的內分泌。

　　3、做好保濕

　　對于臉上發(fā)紅的患者應注意避免皮膚引起光化學反應，要注意皮膚的保濕，避免水分的過度流失，導致皮膚干燥，形成更多的色斑，加重病情，因此應注意個人的護理。

　　去除臉上的黃褐斑的方法多不勝數，但是去除黃褐斑的有效方法卻不是很多。我們知道，去除黃褐斑，不但要安全的去除臉上的斑斑點點，還要保證不復發(fā)反彈才是去除黃褐斑的有效方法。

　　為什么會長黃褐斑？

　　都知道女人臉上愛長斑，女人臉上長斑的原因卻很少有人知曉。雖然女人臉上長斑的原因有很多，但是一般情況下，女人臉上長斑的原因主要有以下幾種：

　　1、人體內陰陽失衡：一因肝氣郁結，致使血瘀顏面;二因脾胃衰弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點;三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

　　2、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現面部斑點：此外服用高血壓、多食感光性較強的食品，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也輕易引起黃褐斑，去黃褐斑應該注意這些因素。

　　3、懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，但生產后體內雄孕激素分泌恢復正常狀態(tài)后，大部分人的斑會自然減輕或消逝，可以不用刻意去黃褐斑。

　　4、生活習慣不規(guī)律：生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養(yǎng)物質，那么會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

　　推薦祛黃褐斑的有效方法：

　　1.做好遮陽防曬

　　無論室內室外、還是夏天冬天任何時候，首要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

　　2.合理的膳食

　　除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素C和維生素E含量豐富的食物，能使皮膚長期光亮潔凈。例如：胡蘿卜、西紅柿、檸檬等。

　　a.大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　b.黑木耳紅棗羹

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。

　　c.西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　3.保證充足睡眠

　　睡眠對皮膚很重要，可預防長斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長了斑也不必太過緊張，要堅信只要方法正確，并且堅持不懈，一定會將它們去除。