宮寒的癥狀有哪些 宮寒是怎么引起的

　　女人的身體相對男人來說更加需要呵護(hù)，需要做好保暖工作?，F(xiàn)在女性由于為了追求美，很多人很早就開始穿很短的衣裙，很早就吧腳脖子露出來，很容易對身體造成傷害，那么宮寒的癥狀有哪些呢?

　　問：宮寒能要小寶寶嗎

　　答：您好，很高興為您服務(wù)，宮寒一般會引發(fā)不孕，需要調(diào)理后受孕。

　　宮寒的癥狀

　　1痛經(jīng)

　　當(dāng)女性來月經(jīng)的時(shí)候有血塊，而月經(jīng)的顏色呈現(xiàn)處黑色等癥狀時(shí)，那么這些就是比較明顯的宮寒癥狀了。

　　2手腳冰涼

　　宮寒的另一個(gè)表現(xiàn)就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。那么手腳冰冷如何調(diào)理呢?點(diǎn)擊藍(lán)字詳細(xì)說明：手腳冰涼是虛寒表現(xiàn) 中醫(yī)叫“四逆” 你知道嗎

　　3白帶清稀量多

　　這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。

　　4不孕不育

　　而宮寒的另外一種癥狀就是不容易受孕，是由于子宮的溫度比較低，而這時(shí)的精子于卵子不容易結(jié)合，所以就造成了不孕不育的情況發(fā)生。

　　5下腹寒冷，按壓疼痛

　　經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。

　　真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

　　6發(fā)胖

　　宮寒的人另外一個(gè)很明顯的表現(xiàn)就是腰腹部位比較肥胖，并且會伴有氣短乏力以及失眠、月經(jīng)不調(diào)等等的癥狀。為了維護(hù)好自身的身體機(jī)能，脂肪就會充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，這時(shí)，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而就會造成肥胖。

　　俗話說“十女九寒”，大部分女性都有宮寒的困擾，那，宮寒到底是什么原因造成的呢?其實(shí)，造成宮寒的都是平時(shí)微不足道的小習(xí)慣，但就是這些小習(xí)慣。如果不加以重視，就會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

　　不注意保暖

　　夏天，大街上隨處可見，露臍裝，一字領(lǐng)，露背裝，超短裙等等。都是女性常見的打扮，但即使是再熱的天，有些地方也是不能露的，尤其是肚臍，是寒氣進(jìn)入的直接通道。而且，別說是夏天，即使冬天，要風(fēng)度不要溫度的女性也大有人在，所以就容易導(dǎo)致寒氣入侵，造成宮寒。

　　節(jié)食減肥

　　為了一個(gè)苗條的身材，很多人習(xí)慣用節(jié)食的方式，認(rèn)為只要減少食物攝入，就能變瘦，其實(shí)，這種減肥方式，可能在短時(shí)間內(nèi)會讓你體重下降，但極易反彈，而且由于身體營養(yǎng)攝入不足，容易導(dǎo)致抵抗力下降，使寒邪入體，造成宮寒。

　　喜愛游泳

　　由于炎熱天氣困擾，許多人都選擇去游泳館避暑，而適量游泳對于身體也是有利的，但要是天天都泡在水里，就不行了，先不說水質(zhì)是否干凈，長期處于水中，容易導(dǎo)致子宮熱脹冷縮，使身體受涼，導(dǎo)致宮寒。

　　宮寒怎么調(diào)理

　　注意保持腹部的溫?zé)?/p>

　　女性宮寒很易導(dǎo)致手腳冰冰涼、經(jīng)痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宮寒易造成淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道的衛(wèi)生環(huán)境下降，易引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位，因此做好腹部保暖工作，也能避免許多婦科疾病。

　　少食過冷或辛辣的食物

　　尤其要注意不要受涼，否則很容易增加痛經(jīng)的癥狀，當(dāng)然若是適當(dāng)?shù)暮刃┙撬脑?，效果會更加好?/p>

　　注意腰部保暖

　　女性的腰部是健康的敏感區(qū)，冬天若是常常穿低腰褲，腰部易受涼，下半身容易著涼，直接導(dǎo)致宮寒，引起手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

　　采用艾條溫灸的方法

　　一般選取兩個(gè)穴位，肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。

　　生活中一定要注意保暖，對自己的身體多加呵護(hù)，進(jìn)行保養(yǎng)，這樣才能夠擁有一個(gè)好的健康的身體，才能讓子宮更加健康。