長(zhǎng)期間歇性的咳嗽可能是慢性支氣管炎

　　上次騎共享單車去吃飯，不經(jīng)意間吸了口氣，然后就就一直咳嗽不停，喉嚨開始發(fā)癢，咳嗽停不下來(lái)控制不住，然后一連好幾天都這樣，一周后更嚴(yán)重了，咳嗽到晚上都睡不好覺(jué)了，這這到底是怎么回事呢?這可能就是慢支了，總是在不經(jīng)意間就發(fā)病了，慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病是一個(gè)相互關(guān)聯(lián)的慢性疾病，對(duì)人體的健康危害的確很大，那么我們要如何預(yù)防呢?

　　預(yù)防慢性支氣管炎常識(shí)

　　1、注意保暖：在氣候變冷的季節(jié)，患者要注意保暖，避免受涼，因?yàn)楹湟环矫婵山档椭夤艿姆烙δ?，另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻，可發(fā)生繼發(fā)性感染。

　　2、做好環(huán)境保護(hù)：避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響，以免誘發(fā)慢性支氣管炎。

　　3、加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)，積極預(yù)防并發(fā)癥

　　呼吸鍛煉也是一種值得推薦的運(yùn)動(dòng)方式。醫(yī)學(xué)研究顯示，只要堅(jiān)持呼吸鍛煉，大多數(shù)病人可長(zhǎng)期保持較為正常的呼吸功能，發(fā)展成肺氣腫或肺原性心臟病的可能性大大減少。

　　4、主動(dòng)咳嗽，改善呼吸道清除能力

　　慢性支氣管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力減弱，這是引起炎癥反復(fù)發(fā)生的重要原因。主動(dòng)咳嗽是良策，患者應(yīng)于每天早晚選擇一處空氣清新之地作深呼吸。深吸氣時(shí)雙臂慢慢抬起，呼氣時(shí)突然咳嗽，同時(shí)放下雙臂，咳出痰液。如此反復(fù)作10次，每次深呼吸之后作幾次正常呼吸。

　　5、注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　應(yīng)做到“三要三不要”，即：要豐富的蛋白質(zhì)，以魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主;要足夠的維生素，特別是維生素a和維生素c;要多喝水，使痰液稀釋易排出。不要進(jìn)食奶制品，防止使痰液黏稠而難以排出，加重感染;不要吃過(guò)冷、過(guò)熱或生硬的食物;不要飲用咖啡、茶和可口可樂(lè)等飲料，避免引起胃腸道不適。

　　6、針對(duì)癥狀，科學(xué)治療

　　慢性支氣管炎不同癥狀和不同病期應(yīng)采取不同的治療措施，頻繁換藥會(huì)導(dǎo)致菌群紊亂，治療起來(lái)更麻煩。遷延不愈，不斷發(fā)展可并發(fā)肺氣腫，甚至肺心病而危及生命，故應(yīng)及早規(guī)范治療。有慢性支氣管炎疾病問(wèn)題可以咨詢熱心醫(yī)生。