下肢靜脈血栓，該如何預(yù)防？

　　下肢靜脈血栓，是久坐不動或者是術(shù)后臥床不動患者的噩夢，也是醫(yī)院里常見的疾病之一，下肢靜脈血栓如果不能及時治療，其并發(fā)癥有時候是致命性的，比如最大的并發(fā)癥——肺栓塞。

　　所以，下肢靜脈血栓很可怕，那么我們該如何預(yù)防下肢靜脈血栓呢?

　　一、避免久坐

　　久坐是靜脈血栓的一個原因，現(xiàn)代人由于生活習(xí)慣和工作方式的緣故，久坐的人越來越多，比如長期在電腦旁邊坐著，長期在辦公室坐著，等等等，久坐以后使得下肢靜脈回流不暢，會大大增加下肢靜脈血栓的概率。

　　二、避免長期臥床

　　有人說，長期臥床誰愿意啊!都是沒有辦法才長期臥床的。其實(shí)也是這個道理，但事實(shí)是，長期臥床的患者家屬伺候陪護(hù)的好壞，直接影響下肢靜脈血栓的發(fā)生概率。長期臥床的病人，也要動，只不過是被動的動，需要家屬定期定時的給予按摩、活動等等，才能避免下肢靜脈血栓的形成。

　　三、學(xué)會活動

　　不管是坐還是其他姿勢，時間久了，也要活動一下，學(xué)會活動，是避免下肢靜脈血栓的有效方法，動起來，下肢回流就會改善，形成血栓的幾率就會大大降低。

　　四、使用抗凝劑

　　如果真的是疾病需要，不能活動而且產(chǎn)生血栓的風(fēng)險非常的高，比如易栓癥的患者，比如嚴(yán)重的外傷不能搬動的患者，等等等，如果真的沒有活動的可能，使用抗凝藥物，也是預(yù)防下肢靜脈血栓的有效方法之一。

　　其實(shí)，不管是哪一種方法，只要能動起來，就可以解決大多數(shù)的下肢靜脈血栓，如果你真的不能動，而且已經(jīng)產(chǎn)生了下肢血栓，那么還是建議趕緊到醫(yī)院就診，避免產(chǎn)生更為可怕的并發(fā)癥。有血管外科問題可以咨詢熱心醫(yī)生。