食療方：薏米綠豆粥清熱去火治療痤瘡

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　　問：我今年25歲，面部總起一些痘痘，非常影響面容，不知應(yīng)注意些什么？有治療此病的驗(yàn)方嗎？

　　答：痤瘡是青春期常見的現(xiàn)象，并不影響健康，但因影響面容美觀，令人十分苦惱。痤瘡患者平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.洗臉時(shí)可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但不能用手?jǐn)D痤瘡。

　　2.多吃富含維生素和纖維素的食物（如蔬菜、水果），少吃甜食、油膩食物、刺激性食物和飲料。

　　3.避免情緒焦慮和緊張。

　　4.保持皮膚清潔，常用溫水洗臉。

　　介紹一款食療方——薏米綠豆粥：薏米、綠豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷用水煎約30分鐘，去渣取汁備用；綠豆用開水浸泡后，加水煮至半熟；加入薏米同煮至豆熟米爛，然后調(diào)入薄荷汁及冰糖即成。

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