夏季常吃姜，益壽保健康

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　　相關(guān)提示：凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長(zhǎng)期食用生姜。另外，肺炎、肺結(jié)核、肺膿腫、膽囊炎、腎盂腎炎、癰腫瘡癤、胃潰瘍、糖尿病以及痔瘡患者不可長(zhǎng)期吃姜。腐爛的生姜不能吃。

　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方?！背越膫鹘y(tǒng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在《論語》中，孔子提出“不撤姜食，不多食”的養(yǎng)生思想?！稏|坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。蘇軾還寫有《健身歌》一開頭就提到生姜：“一斤生姜半斤棗……紅顏永不老?！泵耖g也有大量關(guān)于生姜益處的諺語如“早上三片姜，賽過喝參湯”，“晚吃蘿卜早吃姜，郎中先生急得慌”，“家里備姜，小病不慌；夏季常吃姜，益壽保健康”等等。

　　日本近年來也開始流行“生姜族”，他們以生姜為養(yǎng)生食材的主角。生姜的別名是“還魂草”，而姜湯也叫“還魂湯”，由此可見其保健作用。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、開胃、健脾、提神、助消化等多種功效，夏季的早晨，喝杯姜茶或炒菜時(shí)放些姜絲，都對(duì)人大有裨益。所以古今中外有很多人喜歡吃生姜。

　　不過生姜也有禁忌，如“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜”，“晚上吃姜，等于吃砒霜”；凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長(zhǎng)期食用生姜。另外，肺炎、肺結(jié)核、肺膿腫、膽囊炎、腎盂腎炎、癰腫瘡癤、胃潰瘍、糖尿病以及痔瘡患者不可長(zhǎng)期吃姜。腐爛的生姜不能吃。

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