上班族常用電腦怎么保護(hù)眼睛？

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　　天天上班面對(duì)電腦·怎么能保護(hù)好眼睛··有什么方法···

　　健康網(wǎng)在線醫(yī)生回復(fù)：你好！使用電腦的時(shí)候，不忘隨時(shí)眨眼，促進(jìn)淚腺分泌，以免眼睛干澀不適。應(yīng)該每隔一個(gè)小時(shí)就讓眼睛休息15分鐘。按摩眼睛或看看遠(yuǎn)方事物，放松一下緊張的眼球肌肉，也是很好的護(hù)眼方法。 還要每天起床后和臨睡前，讓眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，可以令眼睛更清澈明亮。

　　如果長期伏案工作，最好站起來望望遠(yuǎn)方，越遠(yuǎn)越好。遠(yuǎn)望時(shí)，盡量睜大眼睛，朝遠(yuǎn)方偏上方眺望。

　　利用空閑時(shí)間，把眼睛閉緊，再睜開，做做眨眼的動(dòng)作，擠出眼淚，讓淚液滋潤眼角膜。

　　洗澡后用熱毛巾敷臉，不僅能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，還可以有效預(yù)防黑眼圈。

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