洋蔥泡醋的功效與作用 有助于降糖

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　　洋蔥可以保護(hù)糖尿病患者的心血管系統(tǒng)，因?yàn)榛颊叩拇x障礙是發(fā)生血管病變的基礎(chǔ)，會(huì)使其血管壁彈性逐漸減弱，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，管腔慢慢變狹窄，使血液流動(dòng)速度減慢、黏度增高。而洋蔥中含有前列腺素A，前列腺素A具有擴(kuò)張血管、降低血液黏度，降血壓、減少外周血管阻力，增加冠狀動(dòng)脈血流量，預(yù)防血栓形成的作用。

　　糖尿病患者也最容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，而洋蔥含有一定的鈣質(zhì)，瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　另外，洋蔥中的植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒以及抑菌的作用，對(duì)于免疫力差的糖尿病患者也有好處。

　　吃洋蔥，劉主任推薦用醋泡著吃，不僅有效降低血糖，還有減肥功效。具體方法是，將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧簦谐杀∑?，放在微波爐里加熱2~3分鐘，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超過(guò)30克。

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