吃海鮮前最好喝碗熱粥

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　　海鮮深受大家喜愛，但不少人在享受完美食后，常有腹痛腹瀉、體檢血尿酸過高的困擾。其實，對于胃腸虛弱、吃海鮮易腹瀉疼痛的人，吃海鮮前喝些溫熱的糯米粥或糙米粥，先暖暖胃；粥里加入富含鉀的粗糧、薯類等，能促進尿酸的排出。痛風患者更應先喝粗糧粥、蔬菜粥，再吃適量海鮮。

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