屌絲舞不適合頸腰椎病患者

熱心醫(yī)生，提供一對(duì)一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識(shí)、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　最近什么舞最火？如果你還回答是騎馬舞，那你就OUT了！近日“屌絲舞”（Harlem Shake，又稱“哈姆萊搖擺舞”）風(fēng)靡全球。這種舞蹈起源于上世紀(jì)80年代，目前成為網(wǎng)絡(luò)上的熱門話題，有網(wǎng)友直呼，屌絲舞一出，瞬間秒殺騎馬舞。但是專家提醒，這種舞蹈雖然比較放松易學(xué)，但是不是什么人都適合跳。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院疼痛門診專家周建斌副主任醫(yī)師看過(guò)網(wǎng)上熱傳的“屌絲舞”視頻之后認(rèn)為，屌絲舞與騎馬舞都屬于比較易學(xué)的舞蹈，動(dòng)作更具有隨意性，其中屌絲舞的動(dòng)作不少都是晃動(dòng)腰椎和頸椎的，對(duì)于腰椎、頸椎有疾患的患者是不適合跳的。也許有的經(jīng)常伏案工作的白領(lǐng)覺(jué)得跳了屌絲舞之后，頸椎和腰椎會(huì)輕松一些，實(shí)際上只是短暫的現(xiàn)象甚至是假象，因?yàn)檫@種舞蹈腰椎和頸椎的晃動(dòng)頻率較高，頸椎和腰椎的放松是暫時(shí)的，但是對(duì)頸椎和腰椎亞健康的人群的危害卻是難以預(yù)知的，本已病變的椎體經(jīng)過(guò)過(guò)度刺激之后，反而會(huì)加重原有病情。此外，孕期婦女、高血壓病患者、心腦血管病患者、癲癇患者等都不適合跳這種舞蹈，以免誘發(fā)舊疾，對(duì)身體造成危害。

　　但是，這種舞蹈的部分動(dòng)作還是對(duì)身體有益的，前提是注意節(jié)奏要慢一些。周建斌說(shuō)，屌絲舞中的擺臂動(dòng)作如果比較有節(jié)律，不是很快的話，有利于預(yù)防肩周炎等肩部疾患。甩手的動(dòng)作也有利于舒展手部及腕部筋肉，對(duì)鼠標(biāo)手的預(yù)防也有效果。此外，對(duì)于身體健康的讀者朋友們而言，壓力較大的時(shí)候跳跳也是一種解壓的方法，不要太過(guò)頻繁、動(dòng)作幅度不要太大都是值得提倡的。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，通過(guò)熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號(hào)或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。