常做家務(wù)活應(yīng)防網(wǎng)球肘針灸治療效果佳

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　　相關(guān)提示：患了網(wǎng)球肘后，應(yīng)注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動(dòng)作。急性期應(yīng)減輕患肢的工作量，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，并結(jié)合針灸、推拿等都有一定療效。

　　54歲的王阿姨在河南省中醫(yī)院骨科門診向該科主任黃俊卿副主任醫(yī)師訴說(shuō)病情，她兩個(gè)月前開始右胳膊疼痛不適，近兩周來(lái)加重，不能持重及平舉重物，買了活血止痛膏外貼效果也不明顯。經(jīng)黃俊卿仔細(xì)檢查后，診斷王阿姨患了網(wǎng)球肘，王阿姨納悶了：網(wǎng)球肘是什么??？從沒打過(guò)網(wǎng)球怎么會(huì)得這個(gè)病呢？

　　據(jù)介紹，網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名，醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。除了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員外，家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病。本病多數(shù)發(fā)病緩慢，患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方疼痛，疼痛有時(shí)可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動(dòng)。手不能用力握物，做握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等動(dòng)作時(shí)可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點(diǎn)，有時(shí)壓痛可向下放散，有時(shí)甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動(dòng)痛。有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)自覺疼痛加重。確診此病，可作腕伸肌緊張?jiān)囼?yàn)（也叫密耳試驗(yàn)）。方法是將肘、腕屈曲、握拳，前臂被動(dòng)前旋并逐漸伸直或抗阻力伸腕時(shí)，肘部疼痛加劇，說(shuō)明患了網(wǎng)球肘。

　　患了網(wǎng)球肘后，應(yīng)注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動(dòng)作。急性期應(yīng)減輕患肢的工作量，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，并結(jié)合針灸、推拿等都有一定療效。還可將小冰塊裝入塑料袋內(nèi)，置于疼痛部位，然后以彈性繃帶包扎起來(lái)，每次20分鐘。反復(fù)實(shí)施，并抬高患部；慢性期除了局部制動(dòng)休息、保護(hù)、理療、加壓按摩和口服抗炎藥物外，主要是局部封閉治療。封閉次數(shù)不宜過(guò)多，以2～3次為宜，每次封閉間隔時(shí)間7～14天。

　　黃俊卿強(qiáng)調(diào)，患了網(wǎng)球肘后，打網(wǎng)球或羽毛球時(shí)，要選擇質(zhì)地輕、彈性佳、品質(zhì)優(yōu)良的球拍，以減少手臂的負(fù)擔(dān)。主婦買菜時(shí)，盡量使用推車，少用提籃。提壺、倒水、擰衣物以及手提重物時(shí)要注意手腕姿勢(shì)，不可背屈。使用拖把拖地時(shí)，腿部略彎，要以腰腿力量帶動(dòng)肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來(lái)拖動(dòng)。如有癥狀應(yīng)盡可能減少工作量，以免病情惡化。

　　中醫(yī)認(rèn)為本病是勞傷氣血、血不榮筋所致。多采用針灸或小針刀治療：

　　主穴：曲池、阿是穴。

　　1．寒濕外侵

　　體征：肘部疼痛、得溫痛減、遇勞加重、不能旋臂、提物困難；苔薄白，脈浮緩。

　　處方：肘髎、手三里、尺澤。

　　2．氣血瘀阻

　　體征：有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無(wú)力；苔薄白，脈弦緊。

　　處方：尺澤、合谷。

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