熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >體虛的人可以通過跑步來改善嗎 手淫過多導(dǎo)致體虛怎么辦
年齡:22性別:男 體虛的人可以通過跑步來改善？
您好，很高興為您服務(wù)！
體質(zhì)虛弱的人通過跑步鍛煉是一個(gè)方法。
平時(shí)動不動就會出汗，吃飯時(shí)，別人不出汗，我都會出太汗，工作也是，害羞也是
這個(gè)可能是體質(zhì)虛弱有關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?
跑步有助于改善嗎？
上面說的跑步是一個(gè)鍛煉的方法，對體質(zhì)虛弱是有一定幫助的。
那如果手淫過多而導(dǎo)致的呢？
那你要避免手淫，再加上鍛煉，才能有所好轉(zhuǎn)或者治愈。
或者吃藥，才有可能自愈。
如果不吃藥，堅(jiān)持跑步能痊愈？
不一定。
那要如何才能痊愈呢？
避免手淫鍛煉，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)腎寶片，這些藥物可能會更好。
如果可以，我想通過跑步來改善，不知道有沒有幫助
這個(gè)效果可能有一點(diǎn)。
跑步是分時(shí)間段好點(diǎn)呢，還是什么時(shí)候都可以？
這個(gè)一般早上晚上跑步效果可能好一點(diǎn)。
好吧。
可我聽很多人說，早上跑步不怎么好？
說有很多污染或空氣不怎么好？
就是天還沒怎么亮的時(shí)候跑。
這個(gè)空氣污染的問題，要看你自己當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境了。
不是說所有的地方都有存在這個(gè)問題。
那在你們醫(yī)護(hù)人員看來，早上是先前餐再跑呢，還是空腹跑的好
空腹。
為什么？
因?yàn)槌缘臇|西以后不適合劇烈運(yùn)動了。
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