支氣管炎的生活護(hù)理原則

　　相對(duì)上呼吸道感染，下呼吸道感染后的癥狀往往較重，其中就包括了支氣管炎，得了支氣管炎一般有鼻塞、流清涕、咽痛和聲音嘶啞等臨床表現(xiàn)。下面就來(lái)給大家講講支氣管炎的防治知識(shí)，幫你告別炎癥。

　　1、飲食指導(dǎo)

　　支氣管哮喘患者的飲食應(yīng)進(jìn)清淡流質(zhì)食物，特別是在哮喘發(fā)作期，水分的需要量增加，要注意補(bǔ)充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。哮喘病人的忌食要根據(jù)各人的特點(diǎn)而定。嬰幼兒應(yīng)對(duì)異性蛋白加以警惕，老年人應(yīng)該少吃產(chǎn)生痰液的食物，如雞蛋、肥肉、花生和油膩不容易消化的食物。除了忌食肯定會(huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物外，應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類(lèi)、芋艿、山芋等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

　　假如中醫(yī)已辨證清楚發(fā)作的哮喘屬寒喘或熱喘，則不食用相反性味的食物。若為熱喘，不能吃熱性食物，如羊肉、鵝肉、韭菜、姜、桂、椒等辛辣物，而就多食貪偏涼的食物，如馬、蘭頭、芹菜、生梨、荸薺等。菠菜、毛筍等都應(yīng)少吃。

　　同樣一種食物初次食用后無(wú)影響，但再次食用時(shí)也可能引起哮喘。如果病人經(jīng)多次體驗(yàn)確實(shí)對(duì)某種食物過(guò)敏，就應(yīng)盡量避免食用。麥類(lèi)、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鮮海魚(yú)、蝦、蟹等都可能引起哮喘，食用時(shí)應(yīng)加以注意。

　　2、居住環(huán)境

　　支氣管哮喘患者居住的室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣流通、干燥。因室內(nèi)塵土中有一種肉眼看不見(jiàn)的小蟲(chóng)，名叫“螨”。它是引發(fā)某些哮喘的元兇。這種小蟲(chóng)在潮濕天氣里可大量滋生。當(dāng)把室內(nèi)溫度降到50%以內(nèi)時(shí)，它就不能大量滋生了。平時(shí)應(yīng)把家中不便洗滌的物體經(jīng)常拿到陽(yáng)光下或院子里去晾曬，藉以將螨曬死。屋內(nèi)擺設(shè)要盡量簡(jiǎn)化，以減少積塵，消除螨滋生之地。室內(nèi)匆鋪地毯，用吸塵器和濕布打掃室內(nèi)，以免塵土飛揚(yáng)。室內(nèi)不要吸煙，不要養(yǎng)貓、狗、鳥(niǎo)等動(dòng)物，不要養(yǎng)花，因有的花粉可致敏，誘發(fā)哮喘發(fā)作。床單、被褥、衣物要勤于更換、清洗，盡量把過(guò)敏原清洗除去。不用絲織品和毛皮作臥具。室內(nèi)可擺放皮毛做的玩具。

　　哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為適宜，要求光滑、柔軟和平整。應(yīng)避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料衣服以及皮毛衣服。衣服不宜過(guò)緊，衣領(lǐng)更應(yīng)注意寬松。夏秋季節(jié)，穿的貼身襯衫及長(zhǎng)褲，一般不宜選擇有毛料的中長(zhǎng)纖維等，這種“毛茸茸”的感覺(jué)，對(duì)有些哮喘病人也可能是一種誘發(fā)因素。

　　3、心理指導(dǎo)

　　支氣管哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動(dòng)都可以成為發(fā)作誘因。因此，支氣管哮喘患者要保持心情舒暢，正確對(duì)待自己的疾病，正確對(duì)待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。 4、耐寒鍛煉 其目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激。哮喘病人進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉應(yīng)當(dāng)從夏季就開(kāi)始，用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時(shí)，夏天還可用冷水擦身。這些逐步適應(yīng)寒冷的鍛煉活動(dòng)，只有堅(jiān)持進(jìn)行才能收到顯著的效果。

　　耐寒鍛煉不管采用哪用方式方法，都必須量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒。過(guò)量的運(yùn)動(dòng)只能更加重心肺負(fù)擔(dān)，增加耗氧。引起疲勞，降低拭抗力，反而容易發(fā)生感冒，誘發(fā)哮喘。

　　量力而行，即每次活動(dòng)后心率略有增加，休息15分鐘后即可恢復(fù)正常，則有利于病人的健康及疾病的康復(fù)，從夏練到冬，從冬練到夏，天氣好時(shí)在戶外慢跑、做廣播操或打太極拳等，天氣不好時(shí)在戶內(nèi)冷水擦身，從天暖之日起，持之以恒，常年不輟，無(wú)疑不輟，無(wú)疑可以幫助您增加耐寒能力，少患感冒，少發(fā)作哮喘。