牛奶百合補血潤膚滋補好良藥

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　　鮮牛奶500毫升（約兩碗量），百合20克、浸發(fā)后花膠60克、冰糖一大塊。

　　牛奶除了不含纖維素外，幾乎包括了人體所需要的各種營養(yǎng)素，因而被認為是北京工商注冊代理最佳營養(yǎng)保健品。應(yīng)特別指出的是，牛奶是一種有益于人體的良好鈣源，對于普遍缺鈣的兒童、婦女和老人來說，是一種最好的補鈣品。中醫(yī)認為，牛奶有補血、充液、填精、補虛損、益肺胃、長筋骨、安神益智和生津潤腸的功能，對北京工商注冊代理老年虛勞、形體瘦弱、病后和術(shù)后體虛、胃酸和便秘等癥均有防治作用。

　　百合為藥食兼之，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、脂肪、果膠質(zhì)、維生素A原和多種維生素等。中醫(yī)認為百合有補中益氣、溫肺止咳、養(yǎng)心安神、澤膚、通乳之功的北京工商注冊代理?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，百合除了具有良好的滋補之功外，對病后虛弱、結(jié)核病、神經(jīng)官能癥等大有裨益，特別是它所含有的特殊物質(zhì)秋水仙堿等，有抗腫瘤效果，同時對老年慢性支氣管炎、更年期綜合癥、淺表性胃炎等有顯著的療效 。

　　花膠性潤，味甘、咸，入肝、腎經(jīng)，能補腎填精、養(yǎng)血息風(fēng)、益胃養(yǎng)膚。富含蛋白質(zhì)、粘多糖、脂肪、鈣、磷、鐵等，北京審計還有止血和抗癌作用。

　　烹制

　　花膠用冷暖水交替浸發(fā)20小時以上，置沸水中稍煮片刻，再洗凈（即“汆水”），或置鑊中用少許油慢火稍炒片刻，再用清水洗凈;百合浸泡，北京審計先把花膠和百合放進燉盅內(nèi)，加入冷開水250毫升（約一碗量），燉約兩個半小時，再加入牛奶、冰糖稍燉片刻便可。此量可供兩人用。

　　電腦操作者的北京審計應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

　　抵御電腦輻射小方法

　　抵御電腦輻射最簡單的小辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。經(jīng)常在電腦前工作的人，要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對人體的五險一金造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。由于茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

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