女性喝什么茶養(yǎng)生？

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　　喝茶向來就是被推崇的養(yǎng)生方法，不僅男女老少皆宜，而且很多種茶還具有美容養(yǎng)顏、抗老化的作用，所以女人養(yǎng)生絕對不能缺了茶。

　　1、紅花茶：調(diào)經(jīng)止痛

　　紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。

　　2、紅棗枸杞茶

　　紅棗枸杞茶具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復(fù)。

　　材料：紅棗、枸杞、紅糖

　　制作方法：

　　第一步：首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；

　　第二步：其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

　　3、百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可?？梢詽櫡沃箍?，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

　　4、山楂荷葉茶

　　這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

　　材料： 荷葉干品、山楂干品各15g，決明子10g。

　　沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。

　　5、蘆薈紅茶

　　蘆薈紅茶的主要成分是蘆薈、菊花、紅茶、蜂蜜少許混合在一起，這種配方可以提高女性人體的細胞活力，加速體內(nèi)脂肪的消化，可以達到減肥美容的作用，另外還可以調(diào)節(jié)人體的生理功能。

　　6、玫瑰花茶

　　玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得眾多女性的喜愛。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。

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