如何改善飲食讓女性輕松度過(guò)經(jīng)期？

　　過(guò)去老一輩的人有一個(gè)觀念就是在每次經(jīng)期都有調(diào)養(yǎng)好，對(duì)於女性子宮卵巢的功能也會(huì)所助益，當(dāng)然對(duì)於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助?！　『芏嗯栽谀贻p時(shí)可能不太在乎這一點(diǎn)，可是隨著年齡的增長(zhǎng)可能會(huì)出現(xiàn)總總身體不適的現(xiàn)象，如：經(jīng)期前的浮腫

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蜂蜜治療咳嗽比藥物效果更佳

　　現(xiàn)在市面上越來(lái)越多的兒童止咳糖漿因?yàn)樾Ч芳讯顺鍪袌?chǎng)，但最近研究人員發(fā)現(xiàn)，一種古老的療法可能有與這些止咳糖漿一樣甚至更好的作用?！　∶绹?guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們?cè)趯?duì)一組因咳嗽影響睡眠的兒童的研究中發(fā)現(xiàn)，睡前服用一點(diǎn)蕎麥蜜的兒

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春季食蔥補(bǔ)血御寒：蔥爆牛肉助恢復(fù)身體機(jī)能

　　俗話說(shuō)：“春季常吃蔥，整個(gè)人輕松?！贝禾斓氖[是一年中營(yíng)養(yǎng)最豐富的，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候。此時(shí)生長(zhǎng)出來(lái)的蔥，由于氣候和土壤的關(guān)系，已不再只是調(diào)味料而是特殊的補(bǔ)品，它可以幫助人們恢復(fù)身體機(jī)能，補(bǔ)給熱量，特別是貧血、低血壓和怕冷的人，

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養(yǎng)生專家告訴你各種茶的養(yǎng)生之效

　　行醫(yī)60余年的國(guó)醫(yī)大師何任教授現(xiàn)在已經(jīng)是89歲的高齡了，依然精神矍鑠。在養(yǎng)生保健方面，何老有自己一套獨(dú)特的方法。除了注重滋補(bǔ)方藥之外，他對(duì)飲食療養(yǎng)也很有研究，尤其對(duì)于茶療，有著獨(dú)到而深刻的見(jiàn)解。他認(rèn)為，老年人體質(zhì)多偏于陰虛內(nèi)熱，當(dāng)注意養(yǎng)

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快餐不為人知的8個(gè)秘密 加工越多越不健康

　　美國(guó)兒童的肥胖問(wèn)題已經(jīng)達(dá)到危機(jī)水平，快餐等垃圾食品被認(rèn)為是罪魁禍?zhǔn)?。近日，美?guó)兒科專家大衛(wèi)·魯?shù)戮S格和紐約大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授馬里恩·奈斯托爾在對(duì)快餐行業(yè)進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查后，總結(jié)出“快餐不為人知的8個(gè)秘密”。　　1．每年廣告耗資巨大只為吸引兒

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新春好吃好睡 帝泊洱來(lái)輕身減負(fù)

　　新春佳節(jié)，沒(méi)有了平日工作的瑣碎，大家終于可以安下心來(lái)好好休息了。有人盼著新年假期，也有人害怕新年假期，因?yàn)橐坏叫履?，人們就得開始走親訪友，開始一年中的另類忙碌；但是有的人卻喜歡春節(jié)，用新年假期做著不一樣的事情。他們利用這短短的幾天將自己

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豆?jié){5大滋養(yǎng)新吃法 紅棗補(bǔ)心豆?jié){除熱補(bǔ)血

　　豆?jié){蒸米飯　　用黃豆打制豆?jié){，去渣，用豆?jié){替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香，米飯可口，能充分發(fā)揮豆和米的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養(yǎng)而健康?！　《?jié){粥　　既然能夠煮飯，豆?jié){更能煮粥。把不知該怎么處理的剩米飯取出來(lái)，加一倍水煮

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怕怕！千萬(wàn)不能生吃的食物

　　摘要：　　怕怕！千萬(wàn)不能生吃的食物。生活中有很多食物我們是不能生吃的，如果生吃不但對(duì)身體健康有影響，甚至可能威脅人的生命。所以，對(duì)于這些不能生吃的食物，你自己還是在平時(shí)的生活中要注意！　　一忌生吃河魚。肝吸蟲卵在河塘的螺獅體內(nèi)發(fā)育成尾蚴

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最養(yǎng)生的5種食物 常吃對(duì)延年益壽有助

　　白菜能防乳腺癌　　白菜能退燒解熱、止咳化痰，還具有抗癌作用，尤其能抑制乳腺癌細(xì)胞。吃火鍋時(shí)，最好涮點(diǎn)白菜，它是寒性食物，可以平衡火鍋的燥熱之氣?！　〈箢^菜保護(hù)眼睛　　懷孕時(shí)嘔吐不止，吃點(diǎn)大頭菜做的咸菜，能減少不適的感覺(jué)。不過(guò)，它最大的好

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吃什么食物能緩解工作疲勞

　　您是否有這種現(xiàn)象：原來(lái)健康的身體，忽然開始一而再、再而三地出現(xiàn)不明原因的疲勞。即使經(jīng)過(guò)了充分休息，仍然會(huì)感覺(jué)倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖著疲憊的身子去上班，依賴咖啡提神，強(qiáng)迫自己振作精神。不知為什么，總是覺(jué)得有些力不從心，發(fā)自

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