吃筍過(guò)多會(huì)導(dǎo)致消化道出血嗎

　　春筍味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，特別是粗纖維素含量高。正是因?yàn)榇汗S含有豐富粗纖維，比較難消化，而大量食用會(huì)刺激腸胃，損害胃黏膜，消化道一些小血管容易受損傷，導(dǎo)致消化道出

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過(guò)度鍛煉可能不利心臟

運(yùn)動(dòng)專家建議，每周跑步48公里、步行75公里內(nèi)較佳。眾所周知，運(yùn)動(dòng)可以幫助防治高血壓和心臟病，但美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉也是過(guò)猶不及，尤其是曾有心臟病發(fā)作史的人，鍛煉太多反而不利于心臟。研究人員12日在美國(guó)《梅奧診所學(xué)報(bào)》上報(bào)告說(shuō)，他們研究

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吃雞有學(xué)問(wèn) 公雞壯陽(yáng)母雞補(bǔ)虛

　　中醫(yī)認(rèn)為，雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，是滋補(bǔ)的佳品。那么，到底是吃公雞好還是母雞好呢？中醫(yī)認(rèn)為，公雞和母雞的食療功效是不一樣的，應(yīng)該按需選擇?！　」u為雄，主要有壯陽(yáng)和補(bǔ)氣的作用，溫補(bǔ)作用較強(qiáng)。對(duì)于腎陽(yáng)不足所致的小

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不同骨頭湯各有什么功效？

　　摘要：　　導(dǎo)讀：做的時(shí)候可以將剔掉肉的前、后肘子骨砸碎，在開(kāi)水中焯一遍;將焯好的骨頭放入適量溫水中，用小火燜煮1小時(shí)10分鐘。這時(shí)煮出的湯是清湯，可以盛一部分出來(lái)喝，或者留著煮面條用，然后再往鍋里加入足夠的熱水，調(diào)到大火繼續(xù)煮40分鐘，

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十種食物養(yǎng)護(hù)身體：紅薯富含維A可護(hù)眼

　　身體是由許多部位組成的，要全面保護(hù)自己的身體，就要對(duì)這些部位“各個(gè)擊破”?！　∽o(hù)腦：菠菜　　因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。哪些屬于“還原食物”呢？專家研究認(rèn)為，菠菜首當(dāng)其沖。其次為

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四大誤區(qū)曲解免疫力:免疫并非越強(qiáng)越好

　　身體好比一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，體內(nèi)每天都發(fā)生著看不見(jiàn)的“戰(zhàn)爭(zhēng)”，但絕大多數(shù)時(shí)候你渾然不知，這是因?yàn)椤叭梭w軍隊(duì)”處于絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。但當(dāng)你出現(xiàn)體溫升高、全身酸痛，鼻涕眼淚一大把，痛苦不堪時(shí)，就表明體內(nèi)的“軍隊(duì)”出現(xiàn)了一些問(wèn)題，疾病等敵人就會(huì)趁虛而入，讓你大

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牛奶喝不對(duì)傷身體 并不是越濃越營(yíng)養(yǎng)

　　摘要：　　你有沒(méi)有想過(guò)，營(yíng)養(yǎng)豐富的牛奶，有朝一日會(huì)被XA扣上“害人”的帽子？最近，多家網(wǎng)站競(jìng)相轉(zhuǎn)載一篇題為《害死人的十大日常喝牛奶方法》的文章，列舉了多種飲用牛奶的不當(dāng)方式，其中一些甚至?xí)屌Ｄ獭坝梢孀兒Α蓖{健康，在老百姓中引起巨大反

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很多蘑菇有藥效：平菇止痛 草菇解毒

　　都知道蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，可具體每種蘑菇都有什么好處，該怎么吃最好呢？　　“天然抗癌劑”：香菇。香菇有“百菇之王”的美譽(yù)，抗癌功效最好，維生素D的含量也明顯高于其他品種。孩子多吃，能加速鈣吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育。香菇味道重，適合紅燒、油

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蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃起來(lái)有講究

　　春天到了，萬(wàn)物蘇醒。市場(chǎng)里，各種蔬菜也鋪天蓋地起來(lái)，人們的菜籃子也瞬間更加豐富多彩了。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，春季里最佳的飲食方案，就是多吃蔬菜了?！　∈卟藸I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高　　蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較大量的食物纖維，進(jìn)食后對(duì)控制

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三九隆冬——膏方進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)

　　膏方，也稱膏滋，是具有補(bǔ)虛療疾，調(diào)理機(jī)體，改善體質(zhì)的一種中藥劑型。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人民生活水平的提高，膏滋，這個(gè)過(guò)去達(dá)官貴人的專用之品，也已飛入尋常百姓家，成為人們調(diào)補(bǔ)機(jī)體、改善體質(zhì)、治療疾病的良藥?！　∈裁磿r(shí)間服用膏滋最好呢？應(yīng)該說(shuō)膏

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