適度飲酒的六大好處你知道嗎

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　　每逢節(jié)假日，親朋好友相聚，難免要喝點(diǎn)小酒助興。近日有雜志刊出適度飲酒的六大好處。

　　預(yù)防肥胖。一項(xiàng)為期13年的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1—2杯紅酒可使女性肥胖幾率降低30%，因?yàn)檫m度飲酒可促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。

　　有助健腦。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與滴酒不沾者相比，喝2品脫（473毫升）啤酒的參試者解題正確率高40%，解題速度快3.5秒。

　　防止肺炎。日本札幌醫(yī)科大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，啤酒花中一種名為蛇麻烯的化學(xué)物質(zhì)有助于預(yù)防肺炎病毒。

　　保護(hù)皮膚。西班牙研究人員發(fā)現(xiàn)，紅酒中的有效成分類(lèi)黃酮具有防止皮膚曬傷的功效。

　　增強(qiáng)骨骼。美國(guó)西北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，紅酒有助于促進(jìn)雌激素分泌，有益骨骼健康。加州大學(xué)完成的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，啤酒中的硅元素有助于增強(qiáng)骨骼。

　　延年益壽。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與飲用啤酒或白酒的人群及不飲酒人群相比，適度飲用葡萄酒的人群死亡率更低。

　　美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議，男女每天飲酒最好分別不要超過(guò)2杯和1杯。1杯酒相當(dāng)于2.75盎司（約合78克）白酒、4盎司（113克）紅酒、12盎司（340克）啤酒。

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