喝中藥可以加蜂蜜和糖嗎？

　中藥味道太苦?有沒有什么方法使得中藥好喝一點呢?既不能影響藥效，又能把那苦苦的藥喝完?有，和小編一起去了解吧。  ①苦味藥液中，加蜂蜜、蔗糖等適量，此法使用前，最好征詢醫(yī)生的意見。你加的蜂蜜和糖是否會影響醫(yī)生開的中藥的療效！

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這些最常見的鍛煉壞習(xí)慣，你有嗎？

　　堅持體育運動，是人人皆知的好習(xí)慣，但鍛煉過程中的一些錯誤習(xí)慣，不僅會讓運動效果大打折扣，還可能影響身體健康。下面，養(yǎng)生保健專家就為我們指出了四個最常見的鍛煉壞習(xí)慣。　　1.只選擇一種運動　　很多人喜歡只做一種運動，如跑步或者騎固定腳踏車

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秋季吃柚子有哪些好處？

　我們都知道秋季是出產(chǎn)柚子的季節(jié)，柚子不僅好吃對于我們的身體更有意向不到功效，那么秋季吃柚子有什么好處呢?下面為大家介紹秋季吃柚子的六種好處，供大家了解。  減少中風(fēng)  經(jīng)常吃柚子還可以降低一些慢性病，經(jīng)常吃它的人

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秋冬養(yǎng)生多吃蘿卜

　　一到秋季一些朋友就喜歡吃蘿卜，蘿卜含有豐富的礦物質(zhì)，具有健脾消食、清熱解毒的功效。秋季本就干燥，適當(dāng)?shù)氖秤锰}卜可以有效的緩解各種秋季不適癥狀?！　∶鞔t(yī)藥學(xué)家李時珍曾經(jīng)這樣盛贊蘿卜“可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯”，是“蔬中之最有利

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中秋佳節(jié)：如何抵御大餐的瘋狂誘惑

　　中秋小長假期間，親朋好友聚會不斷，時不時就要出去“搓上一頓”大餐。面對餐桌上的豐盛美食，很多人會難抵誘惑，放開腸胃大吃一通。　　“暴飲暴食很容易造成食積，引發(fā)消化不良等胃腸疾病，例如，急性胃腸炎、胰腺炎等?！睂＜裔t(yī)生建議，“秋天是收獲的

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老人夏季午睡五大不宜，咋睡才最養(yǎng)生？

一定時間的午睡是對身體有好處的，但午睡的方式不正確或者選擇午睡的時間不合理等反而會對身體健康造成影響，比如說飯后馬上睡覺，因為飯后腸胃道需要較多 血量來消化食物，要是馬上入睡，會影響影響血液進入胃腸系統(tǒng)，妨礙食物消化，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，不利

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如何緩解秋季疲憊感？

隨著夏季炎熱的消退，涼爽的秋天也日漸來臨，可是新的煩惱也隨其而至，那就是讓人無法躲過的“秋乏”。這似乎是人生理的正常反應(yīng)，在一段時間的調(diào)整以后，這種現(xiàn)象就會自然而然的消失。那么如何讓“秋乏”不再跟隨我們，還我們一個充滿激情活力的身體？以下幾

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早餐的幾大誤區(qū)，你中招了嗎？

大家都知道不吃早餐危害很大，越來越多人都養(yǎng)成并保持著吃早餐的習(xí)慣。然而很多人卻只是吃了早餐，而并沒有正確、科學(xué)地吃早餐，甚至走入了誤區(qū)。每天吃早餐，卻越吃越傷身。快跟小編一起看一下看自己有沒中招吧：  誤區(qū)一：早餐吃得太豐盛

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按摩頭發(fā)有助于預(yù)防白發(fā)

有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在出現(xiàn)白頭發(fā)的年齡是越來越早的，白頭發(fā)的人是越來越多了。白頭發(fā)會在一定的程度上影響自己的外在美觀，所以很多人還是很重視的。年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)的原因是有很多種的，比如說：遺傳的因素、自身疾病造成、營養(yǎng)失衡等所造成的。  

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三伏天是冬病夏治的大好時節(jié)，你行動了嗎？

　　進入伏天，冬病夏治的話題也在逐步升溫，街頭巷尾、茶余飯后，人們都在熱議，報刊雜志、電視廣播也在不停宣傳。雖然不是什么新名詞，但人們對其內(nèi)在含義仍存在認(rèn)識不全面的地方。 如，一談到冬病夏治，人們首先想到的就是貼敷，那么冬病夏治僅僅就是

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