喝粥的姿色益壽等10大好處

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　　中國(guó)人吃粥的歷史，少說(shuō)也有三四千年了。有資料介紹，粥有十利：

　　一、資色：資益身軀，顏容豐盛。

　　二、增力：補(bǔ)益衰弱，增長(zhǎng)氣力。

　　三、益壽：補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，壽算增益?/p>

　　四、安樂(lè)：清凈柔軟，食則安樂(lè)。

　　五、辭清：氣無(wú)凝滯，辭辨清揚(yáng)。

　　六、辯說(shuō)：滋潤(rùn)喉舌，論議無(wú)礙。

　　七、消縮食：溫暖脾胃，縮食消化。

　　八、除風(fēng)：調(diào)和通利，風(fēng)氣消除。

　　九：除饑：適充口腹，饑餒頓除。

　　十、消渴：喉舌沾潤(rùn)，干渴隨消。

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