夏天吃西瓜有什么好處

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　　導(dǎo)語(yǔ)：西瓜可解渴生津，解暑熱。有“天生白虎湯”之稱。中國(guó)民間諺語(yǔ)云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說(shuō)明暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發(fā)汗多，還可以補(bǔ)充水分，號(hào)稱夏季瓜果之王。那就讓我們來(lái)了解一下西瓜到底有什么好處。

　　西瓜堪稱“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西瓜不含脂肪和膽固醇，富含葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及VC等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。西瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且夏季吃有利于開(kāi)胃口，助消化，利泌尿，促代謝，去暑疾，滋身體。

　　1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。

　　2.西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還能夠使血壓降低。

　　3.吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。

　　4.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添皮膚光澤。

　　西瓜——就是我們漫長(zhǎng)炎熱夏日的健康補(bǔ)品。

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