熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >睡眠不好怎么辦 如何改善睡眠
年齡:39性別:女 你好，我睡眠已有5年之久沒睡好了，也看過好多醫(yī)生，上半夜好睡到12點(diǎn)后就好難入睡了，伴多夢，近年來頭發(fā)干沒光亮有好多白發(fā)，人也消瘦面帶斑了，令我很苦惱，請給指點(diǎn)下，謝謝!
你好
你這個情況的話和你睡眠不好有關(guān)
是的，我也認(rèn)清了這一點(diǎn)，所以請指點(diǎn)下，怎么把睡眠這難題解決掉謝謝
你可以用酸棗仁泡水喝，改善睡眠
好的我現(xiàn)在去買回來試試，藥店有買嗎
有的
謝謝，我們保持聯(lián)系，有什么反應(yīng)我會向你匯報的
不客氣，再見！請選擇五星評價，謝謝！
常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對失眠的認(rèn)識存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病別稱：原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：30天 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 臨床表現(xiàn)：入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。 | |
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