熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >每天只攝入800卡路里能減肥嗎 怎么減肥才是正確的
年齡:18性別:女 每天只攝入800卡路里能減肥嗎？
你好！每天攝入八百卡的能量，這種情況只要稍加運(yùn)動，消耗能量大于八百卡，就可以減肥。
像這種情況一個月大概能瘦多少斤？
如果運(yùn)動量可以的話，一個月差不多能減上一公斤左右。
但是必須堅持運(yùn)動。
如果一天只攝入500卡路里呢？
在嗎？
這種情況是入的能量偏多，但是需要多運(yùn)動。
即使是這個能量的話，堅持運(yùn)動，每個月只能夠減少，一公斤左右。
如果體重減得過快的話，容易造成營養(yǎng)不良。
我已經(jīng)有半個月沒吃過米飯了。
這幾天感覺好沒力氣。
這種情況和吃不吃米飯沒有多大關(guān)系。
總是犯困，是營養(yǎng)不良嗎？
每天攝入的能量和每天消耗的能量，如果消耗的多，人體就會消耗脂肪，起到減肥作用，如果消耗的少攝入過多，這些都會變胖。
可是做什么事都沒有力氣，是不是我節(jié)食太嚴(yán)重的問題(O_O)？
應(yīng)該是。
祝您早日康復(fù)！請在問題結(jié)束之后，對我們的服務(wù)做出評價，謝謝！
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病別稱：肥胖 | 發(fā)病部位：脂肪 |
| 掛號科室：美容科 | 治療周期：1-3個月 |
| 多發(fā)人群：肥胖人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：遺傳因素，社會環(huán)境因素，心理因素，運(yùn)動有關(guān)因素。 | |
| 臨床表現(xiàn)：體內(nèi)脂肪堆積過多。 | |
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