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預(yù)防流感的方法 如何預(yù)防流感



  問:懷孕2個月得了流感對孩子影響大嗎

  答:一般在懷孕期間有病毒感染的話,對孩子是有影響的。目前你要盡快治療,抗病毒治療。


  秋冬季節(jié)是流感的高發(fā)季節(jié),因此,要做好預(yù)防工作。

  一、預(yù)防流感的日常方法:

 ?。?)注意保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。

 ?。?)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。

 ?。?)雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻。

  (4)流感患者在家或外出時應(yīng)戴上口罩,以免傳染他人。

  (5)增強(qiáng)個人抵抗力:均衡飲食、適量運(yùn)動、充足休息,避免過度疲勞。

 ?。?)保持室內(nèi)空氣流通。盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

  (7)在流感流行季節(jié)前可接種流感疫苗。

  二、預(yù)防流感的飲食方法:

 ?。?)喝熱的姜湯。

 ?。?)多吃大蒜、洋蔥。

  (3)多吃含鋅食物。

  (4)多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑。維生素C含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,最好生食這些食品。


標(biāo)簽:流感,秋季,預(yù)防流感

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