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高能量食品一直以來(lái)被認(rèn)為是美膚大敵,可巧克力卻是一個(gè)例外。巧克力中含有的豐富可可多酚是抗老美膚的神器,不但對(duì)皮膚有用更有助于健康,巧克力的這些美容功效,讓我們來(lái)細(xì)數(shù)一番吧!
巧克力一直以來(lái)被稱為美容神器,主要就是因?yàn)榍煽肆χ泻胸S富的可可多酚。這是植物為了抵抗紫外線的氧化而具有的天然植物防御機(jī)能,除了可可多酚外,巧克力中還含有兒茶素、異黃酮、蘆丁等生物堿存在,而這些生物堿都具有強(qiáng)大的抗氧化能力,能夠有良好的抗老化、助美容功效。紅酒因富含多酚而著名,但巧克力中含有的可可多酚比紅酒中更多,黑巧克力中的含量尤其可觀。
美肌的另外一個(gè)大敵就是便秘,出現(xiàn)便秘的原因很多,膳食纖維的缺乏是造成便秘的重要原因之一。但是巧克力中卻含有大量膳食纖維,適量吃巧克力就能夠補(bǔ)充一部分在日常飲食中缺乏的。加上巧克力中還含有鐵、鈣、鎂、鋅、鉀等礦物質(zhì),有助于促進(jìn)肌膚新陳代謝,同時(shí)消除肌膚水腫,還具有緩解壓力、恢復(fù)疲勞的功效。
巧克力并不適宜多吃,但對(duì)于女性白領(lǐng)們來(lái)說(shuō),巧克力是一個(gè)不錯(cuò)的零食,每天在工作間隙吃一小塊黑巧克力,不但能夠補(bǔ)充糖分和營(yíng)養(yǎng),還能夠攝入足夠的美容營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)美容美白,抗擊衰老和各種皮膚問(wèn)題。
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標(biāo)簽:每天一塊黑巧克力有助美容,黑巧克力
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