健康養(yǎng)生的好習慣有哪些？

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熱心醫(yī)生，同時每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護航。

　　1、常喝水。

　　2、飲食要多元化，這樣可以補充身體需要的各種營養(yǎng)。

　　3、早餐一定不能少。

　　4、要經(jīng)常運動，當然要適當適量的運動。

　　5、要小心輻射。

　　6、保持愉快的心情，只有心情好，身體才可能會健康。

　　7、注意衛(wèi)生。

　　8、女生一定要了解自己的皮膚，選擇適合自己皮膚的護膚品和化妝品。

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