生活中哪些不良習(xí)慣容易引起過敏？

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　　除了外界不良環(huán)境的影響之外，一些不經(jīng)意間的壞習(xí)慣也會加重過敏癥狀。美國《預(yù)防》雜志近日刊文，給出加重過敏的9個不良習(xí)慣。

　?。保哔|(zhì)量差。美國俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，接受焦慮抑郁測試的過敏患者，分?jǐn)?shù)高者其過敏癥狀也相對重。專家建議，壓力大時應(yīng)保證足夠睡眠。睡眠質(zhì)量差也會加重過敏癥狀。

　　2．飲酒常過量。丹麥研究發(fā)現(xiàn)，每周多飲1杯酒，過敏性鼻炎危險會增加3%。一大原因是，過量飲酒會增加體內(nèi)組胺量，導(dǎo)致鼻塞和眼部瘙癢等過敏癥狀。

　　3．床單不燙洗。韓國研究發(fā)現(xiàn)，用60℃的水燙洗棉質(zhì)床單枕套可殺死100%的螨蟲，而40℃的水只能殺死6.5%的螨蟲。

　　4．常吸二手煙。美國國立環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所稱，過敏患者對煙草格外敏感。即使沒有置身吸煙環(huán)境，通過接觸吸煙人衣物上吸附的污染顆粒也會引發(fā)過敏。

　　5．回家不換衣。美國亞特蘭大哮喘與過敏診所專家斯坦利·費(fèi)恩曼表示，花粉熱患者外出回家后立即換衣服和淋浴沖洗，有助于去除藏匿在身上、頭發(fā)、衣物和鞋子里的花粉，從而降低過敏危險。

　　6．室內(nèi)游泳多。美國《兒科》雜志刊登一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在氯消毒泳池游泳的兒童發(fā)生過敏的危險增加3~7倍。專家建議，最好選擇戶外泳池，避免去每天進(jìn)行氯消毒的泳池。

　　7．室內(nèi)擺盆景。比利時研究發(fā)現(xiàn)，超過75%的花粉熱患者對至少一種室內(nèi)盆景過敏。盆景植物中的過敏原會通過空氣傳播，誘發(fā)流淚流鼻涕等過敏癥狀。專家表示，過敏患者最好不要在室內(nèi)擺放榕屬植物、蘭科植物、棕櫚等盆景。

　　8．服藥不及時。美國過敏性哮喘與免疫學(xué)學(xué)會過敏專家詹姆斯·蘇布萊特博士表示，患者在接觸過敏原之前，或過敏季節(jié)來臨前兩周，就應(yīng)服用抗組胺藥物。

　　9．睡前不吃藥。美國丹佛市國家猶太人醫(yī)學(xué)和研究中心醫(yī)學(xué)部主任理查德·馬丁博士表示，打噴嚏、流淚和流鼻涕等過敏癥狀在早上最嚴(yán)重。因此，睡前服用抗過敏藥物能緩解次日過敏癥狀。

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