走著發(fā)短信手眼脊柱都受傷

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　　近日，英國脊柱矯正療法協(xié)會專家稱，走路時使用手機、 PSP和MP4，容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。

　　調(diào)查顯示，英國共有800萬人習(xí)慣在走路途中或瀏覽網(wǎng)頁和電子書，或打游戲，或發(fā)送信息。

　　對此，專家指出，走路時用手機，往往會使勁低頭看屏幕，給使用者的脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力，令頸部血流量減少，血流不暢引發(fā)肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出現(xiàn)炎癥。

　　此外，在汽車等移動物體上用手機、電腦等，對眼睛不利。在不穩(wěn)地狀態(tài)下看屏幕，更易引起眼部干澀和疲勞，從而影響視力。需要提醒的是，這些數(shù)碼產(chǎn)品的按鍵都比較小，在走動時按動按鍵，比坐著更費力。常在走路時發(fā)短信或打游戲的人，手掌和指關(guān)節(jié)更容易磨損，甚至變得僵硬紅腫，而使用率最高的拇指可能會因肌腱缺血引發(fā)炎癥。而且，走路時用手機還可能因聽不到汽車?yán)然蚩床磺迮_階發(fā)生意外。

　　專家建議，如果你確實需要在走路時發(fā)信息或瀏覽網(wǎng)頁，最好找一個地方坐下，以減少肩頸壓力。而且，每隔一段時間就要按摩手腕至手肘的肌肉。最好一只手發(fā)短信，發(fā)幾條后就換另一只手，并要抬頭休息一會。假如沒有地方坐，就將身體挺直，把手機稍舉高些，以減少低頭的幅度。

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