初秋進(jìn)補(bǔ)多吃這些食物

　　俗話說，“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現(xiàn)。尤其是體質(zhì)本身就虛弱的老人，在初秋合理進(jìn)補(bǔ)，可以補(bǔ)充夏季的虛損。　　夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復(fù)過來。此時，若是大魚大肉進(jìn)補(bǔ)，會增添脾

標(biāo)簽： 初秋 進(jìn)補(bǔ) 閱讀文章

出伏養(yǎng)生，你需要知道的注意事項

　　今天出伏，“出伏”之后，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣候逐漸干燥，這個時候飲食上要潤一點，可多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。適宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合蓮子湯

標(biāo)簽： 出伏養(yǎng)生 閱讀文章

“溫燥”、“涼燥”，你屬于哪一種？

　　入秋以來，人體會因為氣候的變化而產(chǎn)生很多的不適，而秋燥、秋乏、秋愁就是最主要的三大癥狀。那么面對這三大身體表現(xiàn)該如何調(diào)理？哪些食物對這些季節(jié)性癥狀是有幫助的？今天，健康專家就從這三大癥狀入手跟大家一起聊聊秋季養(yǎng)生理念?！　∏镌铩?xì)辨溫

標(biāo)簽： 溫燥 涼燥 閱讀文章

你知道嗎？肥胖會誘發(fā)多重癌癥！

 近日，據(jù)英國癌癥研究中心(Cancer Research UK)的一項研究報告顯示，英國四分之三（75%）的人群并不清楚肥胖和癌癥的關(guān)聯(lián)。研究者進(jìn)行的這項全國性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，來自較低社會經(jīng)濟(jì)背景地區(qū)的人們或許也并不太可能知道二者之

標(biāo)簽： 肥胖 癌癥 抗癌 導(dǎo)致 閱讀文章

身體垃圾超標(biāo)的7個信號

 　　摘要：就像生活垃圾需要及時清理一樣，人體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物也不能放任堆積，否則一些毒素堆積在體內(nèi)，就會讓各種疾病纏上你。那么如何判斷體內(nèi)垃圾已超標(biāo)，就讓下面癥狀來告訴你吧！　　你的身體健康嗎？這些癥狀告訴你，你的體內(nèi)有垃圾或已超

標(biāo)簽： 身體 健康 信號 調(diào)理 閱讀文章

通過眼屎也能辨別疾病？

　　細(xì)心的人會發(fā)現(xiàn)，我們的眼部經(jīng)常會有分泌物，也就是老百姓常說的“眼屎”，與不少眼科疾病關(guān)系密切，因此，通過對眼分泌物的觀察，就可以幫助人們早期發(fā)現(xiàn)某些眼科疾病，這一點，對新生兒、兒童及戴隱形眼鏡的人來說尤為重要?！　≌Ｈ艘灿小把凼骸薄　?/p>

標(biāo)簽： 眼屎 病癥 信號 疾病 閱讀文章

入秋作息時間調(diào)整，到底該不該午睡？

　　寒露過后，隨著天氣一天天變冷，真正的秋季到來了。隨著學(xué)習(xí)、工作作息時間的調(diào)整，很多人開始停止午睡了，還有人覺得午睡時間太短還不如不睡。真的是這樣嗎，來看看專家怎么說?！　槭裁磿霈F(xiàn)“秋困”　　夏季人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，腸

標(biāo)簽： 入秋 作息時間 午睡 閱讀文章

深秋吃蓮子竟然有這麼多好處！

蓮子營養(yǎng)價值非常豐富，常吃蓮子可防治癌癥，抗血壓等，同時還具有靜心安神以及保護(hù)心臟的效果，對于女性來說，美容的作用也非常的不錯，能夠祛斑，是廣受喜愛的滋補(bǔ)佳品。那深秋吃蓮子還有啥具體的功效呢？  預(yù)防老年癡呆  

標(biāo)簽： 深秋 蓮子 閱讀文章

秋季為什麼過敏性鼻炎易發(fā)作

過敏性鼻炎是一種發(fā)病率較高的常見病，我國過敏性鼻炎患者人數(shù)較多，發(fā)病率在10%到38%之間。尤其秋天是過敏性鼻炎的高發(fā)季，一到秋季，會有病情加重的現(xiàn)象。  為何過敏性鼻炎在秋季易發(fā)作及加重？  一到秋天，秋風(fēng)刮起

標(biāo)簽： 秋季 過敏性鼻炎 閱讀文章

秋冬吃羊肉的好處有哪些？

　　與其它肉類食品相比，羊肉堪稱綠色食品，羊生長在大草原，遠(yuǎn)離污染。羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少，常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，增強(qiáng)御寒能力。羊肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收。　　1、秋天吃羊肉溫中健脾　　常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力

標(biāo)簽： 秋冬 羊肉 閱讀文章