比吸煙更可怕的9個(gè)習(xí)慣，你知道幾個(gè)

　　吸煙的危害眾所周知，可謂是健康的一大殺手。其實(shí)，即使不吸煙，生活中某些不健康習(xí)慣造成的危害，也不亞于吸煙。現(xiàn)在為大家揭曉這九大惡習(xí)是哪些。　　1一坐一整天　　長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室或坐車(chē)，會(huì)帶來(lái)多種健康疾病。即使經(jīng)常鍛煉，也無(wú)法抵消久坐危害?！?/p>

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大雪節(jié)氣，該如何養(yǎng)生？

　　大雪是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，更是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始；太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度。《月令七十二候集解》說(shuō)：“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也?！贝笱┑囊馑际翘鞖飧?，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，并不指降雪量一定很大

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冷空氣來(lái)了，這些部位一定要做好保暖哦

　　立冬過(guò)去了，冬天已經(jīng)正式開(kāi)始，你準(zhǔn)備好御寒了嗎？提醒大家，身體的這些部位容易著涼，所以冬季的保暖措施需做足，以防生病噢~　　頭部需要保暖　　中醫(yī)認(rèn)為，“頭是諸陽(yáng)之會(huì)”，人體經(jīng)脈多匯聚于頭部。頭部得不到保護(hù)，就像熱水瓶沒(méi)有蓋子一樣，體內(nèi)陽(yáng)

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明日小雪，該如何養(yǎng)生

　　久雨重陽(yáng)後，清寒小雪前?！　∈靶阶调倨?，賣(mài)菜掘頭船?！　”∶兹抑啵沾补饰餁??！　∩愍q付一歃，名字更須傳？　　——陸游《初寒》　　轉(zhuǎn)眼就要到“小雪”節(jié)氣，祖國(guó)各地紛紛進(jìn)入了真正意義上的冬季，降溫也比較的明顯?！对铝钇呤蚣狻吩唬骸?/p>

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孩子睡覺(jué)要當(dāng)心7個(gè)誤區(qū)

好的睡眠是寶寶身體發(fā)育的基礎(chǔ)，想要保住寶寶的睡眠質(zhì)量，下面幾點(diǎn)寶媽們要避免哦。  1、被子不要太厚  有些家長(zhǎng)在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過(guò)重，甚至可能引起呼吸不

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羊肉雖好，但這三類(lèi)人最好別吃

一到冬天，大部分人就巨想吃火鍋，而火鍋里最好吃的就是羊肉火鍋了，一口下去整個(gè)人馬上變得暖洋洋的。羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還是補(bǔ)虛益氣的佳品。但是，有三類(lèi)人卻不適宜吃羊肉，否則會(huì)影響身體健康，下面就一起來(lái)看看吧。  三類(lèi)人不宜吃羊肉

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老人總淚眼汪汪是怎麼回事？

家中老人總是淚眼汪汪?到底是老人生性敏感、愛(ài)哭?還是有不得已的苦衷?中醫(yī)師表示，老人淚流不止，主要是生理機(jī)能退化造成腎氣不足所致。日常多食用補(bǔ)腎氣、養(yǎng)血明目的中藥，就可以達(dá)到預(yù)防、減緩流淚癥狀的發(fā)生。  老人愛(ài)流淚，或許是患了

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10種堅(jiān)果的食用禁忌，一定要看完哦~

　　平時(shí)，估計(jì)家家都會(huì)備上各式各樣的零嘴，那么你知道人人喜愛(ài)的堅(jiān)果吃了補(bǔ)什么？又有哪些食用禁忌呢？　　1、核桃：“抗氧化之王”　　作用與禁忌：每周最好吃?xún)扇魏颂?，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因?yàn)楹颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心

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春季補(bǔ)陽(yáng)吃什麼好？

春季是萬(wàn)物萌發(fā)的季節(jié)，朝氣蓬勃，但是人在春季就并不如此了。春天人體的代謝旺盛，保證身體健康應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陽(yáng)氣，那么春天怎么補(bǔ)陽(yáng)氣？在飲食方面應(yīng)該選擇有利于升發(fā)陽(yáng)氣清淡可口的食物，比如常吃以下十大蔬菜就好。  蔥白  

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每天一個(gè)蛋 蛋黃不能丟

雞蛋是我們生活中必不可少的一種食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，其氨基酸組成模式與人體相近，是自然界中最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源之一。 不以蛋殼顏色論價(jià)值 蛋殼的顏色有白色、紅色、青色、褐色等，主要與產(chǎn)蛋雞的

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