冬季養(yǎng)生錦囊：壓力大休息少白領(lǐng)易患心肌勞損

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　　心肌勞損是種什么病

　　專家指出，“心肌勞損”不是疾病的名稱，而是心電圖檢查時，發(fā)現(xiàn)指標的異常，主要指心電圖中ST-T段異常改變。

　　在做心電圖時，正常情況下，ST—T段是條水平線；倘若出現(xiàn)ST段下移和T波低平或倒置這些改變，心電圖室的醫(yī)生就會告知檢查者屬于“心肌勞損”。

　　但心肌勞損不是心臟疾病臨床診斷的主要標準，僅是心臟各種指標的其中一項出現(xiàn)異常，這種異常對臨床來說可能是有意義的，也可能是沒有意義的。

　　心肌缺血要警惕

　　一般情況下，心肌勞累和心肌缺血都可以引起心電圖檢查時的ST-T段異常改變。

　　如果是心肌勞累，就不用太擔心，這是在工作緊張、精神壓力大等因素影響下，由于迷走神經(jīng)的作用，心肌長期在高負荷下過度工作導致的心肌受損。年輕白領(lǐng)的心肌勞損大部分都是這種情況，屬于功能性改變，一般通過放松、休息來調(diào)養(yǎng)即可，無需治療。

　　然而心肌勞損也可能是疾病的提示，倘若是心肌缺血引起的，長期發(fā)展可能導致冠心病、心肌梗塞、擴張性心肌病、心功能不全、心功能衰竭等。

　　因此，即使是年輕人，對“心肌勞損”的體檢結(jié)果還是要重視，最好進行進一步檢查。

　　首先要排除有沒有心血管疾病的危險因素，看血壓、血脂、血糖是否正常，同時看有無吸煙史和心血管疾病家族史。倘若具備這些危險因素，就要進行心臟負荷下的心電圖，以進一步排查；或者進行心臟彩超，看心臟結(jié)構(gòu)有無變化。倘若這兩種檢查均無異常，可以說明心臟結(jié)構(gòu)和功能正常。

　　年輕患者需改善生活方式

　　臨床上，大部分中青年人的心肌勞損都是功能性改變。

　　雖然這不是病，還是提示年輕人需要注意心臟保護，應(yīng)避免加重心臟負擔的生活和工作方式。生活作息上盡量避免熬夜和長時間上網(wǎng)，工作壓力大時更要適時找方式放松，調(diào)整緊張的心情，多運動。此外，飲食最好低鹽、低脂，不要吃辛辣刺激食物。少吃動物內(nèi)臟，不要吃高脂肪的食物等。

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