經(jīng)常梳頭的好處 健康更延年

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　　女人梳頭是天經(jīng)地義的事情，卻很少有人認(rèn)為男人也應(yīng)該常梳頭。養(yǎng)生專家指出，不管男人女人，都應(yīng)該經(jīng)常梳頭。經(jīng)常梳頭不僅有利于身體健康，還能延年益壽。

　　調(diào)查顯示，2009年中國人平均壽命為73.05歲，其中男性為71.3歲，女性為74.8歲，男性壽命比女性短了3年多。對(duì)此，研究人體健康與長壽的專家指出，男性壽命比女性短，與男性極少梳頭有一定關(guān)系。

　　中醫(yī)專家介紹，經(jīng)常梳頭可以起到針灸按摩的作用。人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等都直接匯集于頭部，或間接作用于頭部，因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在頭部發(fā)際附近，就有督脈和膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、三焦經(jīng)等經(jīng)絡(luò)，有百會(huì)、四神聰、頭維、上星、風(fēng)地、翳風(fēng)、啞門、完骨、天柱等穴位。當(dāng)我們梳頭時(shí)，梳齒不斷劃過、按壓頭皮，就相當(dāng)于用梳齒代替銀針不斷刺激這些穴位，能起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)周身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，消除勞累和疲倦等多種作用。

　　據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》、《靈樞?熱病》、《索問?氣血論》等中醫(yī)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載，如果長期按摩和刺激頭部的百合、風(fēng)池、啞門等穴位，可以治療中風(fēng)、耳鳴、頭痛、頭暈、項(xiàng)背扭傷、神經(jīng)衰弱、癲狂、失聲聾啞、性功能減退以及其他疑難雜癥，并有延年益壽的功效。

　　對(duì)于久坐不動(dòng)、缺少運(yùn)動(dòng)的都市白領(lǐng)來說，由于長時(shí)間保持固定坐姿，很容易造成氣血不暢、經(jīng)絡(luò)阻塞，久而久之，必然影響身體健康。如果能養(yǎng)成經(jīng)常梳梳頭的好習(xí)慣，有利于暢通氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，還能提神解困，緩解人體“秋乏”現(xiàn)象。此外，如果坐得太久，出現(xiàn)肌肉僵硬、酸痛等現(xiàn)象，也可以用梳背和梳柄拍打或按摩背部，以達(dá)到按摩背部穴位的效果，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。

　　專家提醒消費(fèi)者，在購買梳子時(shí)，應(yīng)盡量選用知名品牌企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，其產(chǎn)品的質(zhì)量、工藝、售后服務(wù)都值得信任;而在梳子的材質(zhì)選擇上，最好選擇天然材料的木梳和牛角梳，避免選擇塑料梳。

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