空調(diào)房最強(qiáng)5項(xiàng)保濕對(duì)策

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　　1. 一天喝2公升水，儲(chǔ)備保濕體質(zhì)，每次喝200cc，10分鐘內(nèi)喝完。蜻蜓點(diǎn)水，將嘴唇沾濕絕對(duì)不足以保濕。5～10分鐘喝完200cc的水才能讓身體細(xì)胞補(bǔ)充到水份。

　　2. 咖啡、茶，一天最多一杯?？Х群筒瓒加欣?、排水腫的效果，看似補(bǔ)充水份、其實(shí)會(huì)讓身體 “微脫水”。愛好者一天一杯是OK的，但不要多喝。

　　3. 辦公室多補(bǔ)水，防止水分散失。在辦公桌上擺杯水，幫肌膚分擔(dān)一些流失的水份，還可維持室內(nèi)濕度不過干。出門上班前，一定要確實(shí)擦上保濕精華和乳液，為肌膚打好水嫩底。

　　4. 中午過后，混合或干性肌可能開始感到干繃，建議先噴礦泉保濕噴霧補(bǔ)水兼鎮(zhèn)定，再稍微用手拍干，不要等自然干哦，會(huì)感覺更緊繃。接著再兩頰薄薄擦上保濕乳液鎖住水份，緩和午后缺水。

　　5. 一般來說，冷氣房對(duì)油性肌而言反而非常舒適，如果稍感緊繃，可先用吸油面紙按一按、再擦上保濕精華或凝膠，加上油性肌自行分泌的皮脂就足以牢牢將水鎖住 只要你做足保濕步驟，夏日水潤(rùn)肌不再是難題哦。

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