女性十一出游，四種疾病要提防

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　　十一長假即將到來，很多女性打算回老家探親或到周邊郊游，又或是到遠方旅行。專家提醒女性，快樂過節(jié)也要注意自身健康，應在出游前做好必要的防病準備，度過一個健康、快樂的假期。

　　人在旅途，一般有四種常見病要提防。

　　一是感冒，有些地方溫差較大，忽冷忽熱，旅行者不適應就很容易患上感冒，因此要注意適時增減衣服。

　　二是腸胃疾病

　　，在旅游當中飲水和食物都會發(fā)生變化，一些游客不適應新環(huán)境，容易發(fā)生腹脹、腹瀉等問題。有的人還因為貪吃美味暴飲暴食而患上胃腸炎。因此要注意

　　飲食衛(wèi)生和飲食規(guī)律，患病后要及時治療。

　　三是水土不服，旅游在外，氣候、水質、飲食等都發(fā)生變化，有人就會出現頭昏無力、胃口不好、睡眠不佳等水土不服的表現。專家提醒，發(fā)生水土不服后要多吃水果，少吃油膩食品，還可服用一些多酶片和維生素B2。

　　第四，要提防咬傷。如果旅行中被昆蟲咬傷，最好用堿性液體沖洗傷口，可以消除疼痛。如果被蛇咬傷，首先要觀察傷口的牙痕，如留有兩個大牙痕就是被毒蛇咬傷的，要立即用帶子把傷口上部扎緊以防止毒素擴散，同時把毒素吸出或擠出，用肥皂水清洗傷口，之后趕快前往醫(yī)院。

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