熱心醫(yī)生首頁(yè) >外科 >平躺著要手撐著才能起來(lái)怎么回事
年齡:40性別:男 我的腰搬過(guò)重物受過(guò)傷,之前就感覺(jué)腰有點(diǎn)吃勁了,可能是做那事太多了,后來(lái)又有手淫的習(xí)慣,現(xiàn)在有七,八年了越來(lái)越嚴(yán)重了,現(xiàn)在平躺著要手撐著才能起來(lái),請(qǐng)幫幫忙,告訴我怎么辦?感謝!
你好
你好,請(qǐng)幫我分析一下，或者有什么建議。
應(yīng)該是腰部受傷留下的后遺癥吧
手淫等不良習(xí)慣也容易引起腎虛影響
會(huì)不會(huì)與腎也有一點(diǎn)關(guān)系？
建議拍片檢查是否有腰椎問(wèn)題或腰肌勞損等
吃什么食物或者鍛煉一下可不可以？
單純無(wú)力和腎臟關(guān)系不大
洗個(gè)頭，腰都累
注意休息，不要過(guò)度用力，節(jié)制性行為，可以用壯腰健腎丸調(diào)理試試
平時(shí)做些扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰部肌肉改善體質(zhì)
多吃一些補(bǔ)腎的食物可不可以
或者有什么中草藥可不可以？
不要盲目使用中草藥
吃點(diǎn)補(bǔ)腎食物，比如羊肉，豬腰，山藥，鱔魚等，有一定幫助
謝謝
不客氣
豬腰是最普遍的了，那我就選擇豬腰吧！
嗯，可以
如果問(wèn)題已解決，請(qǐng)?jiān)u價(jià)！
你說(shuō)，這腰運(yùn)能補(bǔ)回像以前的那年輕時(shí)那樣嗎？
還能嗎
這個(gè)年齡再想回到年輕時(shí)的狀態(tài)也不現(xiàn)實(shí)哦
只能說(shuō)盡量調(diào)養(yǎng)好轉(zhuǎn)吧
好吧
鍛煉有哪些基本動(dòng)作，比較好呢！
跳繩，跑步，散步，轉(zhuǎn)呼啦圈或扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)風(fēng)
等
自己掌握即可
非常感謝你的回答我很滿意，謝謝！
不客氣，請(qǐng)?jiān)u價(jià)哦
非常滿意!
嗯，請(qǐng)?jiān)u價(jià)哦
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其 ...[更多]
| 疾病別稱：功能性腰痛 | 發(fā)病部位：腰部 |
| 掛號(hào)科室：骨科 | 治療周期：4周 |
| 多發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者、中老年人 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見(jiàn)病因：久坐、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物等。 | |
| 臨床表現(xiàn)：腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時(shí)加重。 | |
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