幫助兒童提升免疫力的方法

　　有些孩子好像一年到頭都在感冒、發(fā)燒，每個月要看好幾次醫(yī)生，父母不免憂心忡忡：“我的孩子經(jīng)常生病，抵抗力太差了，有么辦法能提高免疫力嗎?”

　　媽媽可以通過哪些方來判斷寶寶免疫力下降?

　　人體自身的防御能力分為先天性免疫和獲得性免疫。先天性免疫是一生下來就有的，如胃酸，唾液酶等。獲得性免疫是在出生后從生活過程中獲得。如果寶寶的先天免疫力低下或后天免疫力下降，就會很容易生病。

　?、?換季容易生病

　　由于天氣忽冷忽熱，一旦寶寶增添衣不及時，就會出現(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀。

　?、?白天容易疲勞

　　寶寶白天經(jīng)常感到疲勞，嗜睡，提不起勁，休息后狀態(tài)好轉(zhuǎn)，但過了幾天，又恢復(fù)原樣，有時甚至吃不下飯。

　　③ 突然愛吃甜食

　　如果寶寶在某一段時間忽然喜歡上吃甜食，體內(nèi)過多的甜食會讓白細(xì)胞吞噬病菌的能力下降，攝入過多的糖分還會使鈣質(zhì)流失，從而導(dǎo)致免疫力隨之降低。

　　④ 尿液顏色異常

　　一般來說，尿液的正常顏色為淡黃，尿液過黃表示體內(nèi)缺水，尿液呈透明時說明體內(nèi)水量過量。所以媽媽可以檢查寶寶的尿液，避免因水份不足而引起的免疫力下降。

　?、?寶寶腸胃嬌氣

　　寶寶日常飲食中容易出現(xiàn)積食，或者有口臭、舌苔黃厚、經(jīng)常超過兩天不排便、大便不成形等，都是腸胃不好的表現(xiàn)，說明免疫力比較低下。

　?、?自身體重下降

　　寶寶的體重自出生后會持續(xù)增加，但如果體重不增反減，媽媽就要提高警惕了，因為寶寶體內(nèi)激素失調(diào)通常引起體重下降，而此時免疫系統(tǒng)也可能出現(xiàn)失常。

　　怎樣提高寶寶免疫力?

　　增強(qiáng)寶寶免疫力，媽媽不妨把握三個關(guān)鍵時期。初生、斷奶、入園是寶寶免疫力最脆弱的三個時期，如果這時候媽媽能想辦法增強(qiáng)寶寶的免疫力，那將對寶寶的一生帶來極大的裨益!

　　① 第一階段：剛出生

　　剛出生的寶寶體內(nèi)的抗體主要來源于媽媽，寶寶的抗體并不能抵御所有的細(xì)菌和病毒，媽媽可以采取純母乳喂養(yǎng)以及適時接種疫苗、保證寶寶有充足睡覺等方法來幫助寶寶提高免疫力。

　?、?第二階段：斷奶期

　　選擇富含蛋白質(zhì)和熱能的斷奶輔食，強(qiáng)化維生素和礦物質(zhì)的攝入，并讓寶寶多活動身體，以此增強(qiáng)免疫力。喝母乳是寶寶獲得抗體的重要方法，但在斷奶期，母乳被中斷，寶寶不再獲得大量抗體，同時還有身體上的不適應(yīng)，免疫力會出現(xiàn)下降。

　?、?第三階段：入園階段

　　寶寶入園后，因作息規(guī)律、飲食規(guī)律的改變。此時媽媽可以先在家調(diào)整寶寶的作息時間和飲食習(xí)慣，通過繪畫本讓寶寶保持良好情緒，長時間離開媽媽出現(xiàn)情緒低落，加上幼兒園人多空氣流通差等因素，也容易出現(xiàn)免疫力下降。鼓勵寶寶平時多跟別的寶寶一起玩耍等方法來增強(qiáng)TA的免疫力。有兒童免疫問題可以咨詢熱心醫(yī)生。