谷雨時節(jié)雨水多 小心體內(nèi)濕氣重

　　谷雨時節(jié)，降雨量將會增多，因此要防止?jié)裥叭肭稚眢w。那么如何自測體內(nèi)是否有濕氣呢?一起來看下方法吧。4月20日，谷雨，春季的最后一個節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說。　　谷雨三候：“一候萍始生;二候鳴鳩拂其羽;三候?yàn)榇鲃俳涤谏?。”意思是說谷

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?！俺源住笨芍委煁D科疾病

　　早醋不僅能調(diào)和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用?！　≡跐h代張所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，并稱醋為“苦酒”?！侗静菥V目》里記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之

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遺精的6個食療方

　　可根據(jù)病情選用下列食療方：　　(1)芡實(shí)核桃蓮子粥　　芡實(shí)研粉50g，核桃仁(上鍋文火炒焦研粉)30g，蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘)，大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實(shí)粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾

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抗衰老蔬菜 “藕”當(dāng)先

　　抵抗皮膚干燥老化要補(bǔ)水，這是很多人都越來越強(qiáng)烈意識到的事情，除了日常化妝品，食補(bǔ)更得現(xiàn)代人的青睞，蔬菜、水果更是人們的不二選擇。的確，蔬菜、水果在人類抗衰老過程中起著十分重要的作用。某環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所有關(guān)人員曾對國內(nèi)常見的66種蔬菜、水果

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春季吃菠菜十大養(yǎng)生功效

　　1、菠菜中含有鎂，如果每日攝入的鎂少于280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的緩解疲勞的作用，是春季不可多得的防困蔬菜。　　2、菠菜能清潔皮膚、抗衰老：菠菜提取物具有促

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平和體質(zhì)有何特征 平常如何養(yǎng)生

　　平和體質(zhì)是九大體質(zhì)之一，那么具體的平和質(zhì)特征是什么呢?這是大家在積極了解的問題，我們只有了解了平和質(zhì)特征，才能夠找出適合平和體質(zhì)人群養(yǎng)生的方法。　　平和質(zhì)特征：平和質(zhì)特征為表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自

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心血管病患者的保健食物

　　玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和鎂比米、面高5一6倍，脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上，還有維生素E、卵磷脂等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動脈硬化及防止細(xì)胞衰老、腦功能衰退的作用。鎂能幫助血管舒張，維持心肌正常功能。　　燕麥　

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強(qiáng)筋壯骨話木瓜 木瓜的常用驗(yàn)方

　　木瓜的藥用始載于《名藥別錄》一書，并列為中品。系薔薇科植物灌木貼梗海棠的果實(shí)。主產(chǎn)于安徽、四川等地。故又有川木瓜、宣木瓜之別稱。木瓜約于九、十月成熟，果實(shí)卵形或球形，略帶黃綠色，有特異的芳香。木瓜性溫味酸，具有舒筋活血、平肝和胃、化濕止

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春節(jié)期間養(yǎng)生 介紹5點(diǎn)小常識

　　春節(jié)是一個喜慶的節(jié)日，家人歡聚一堂，喜迎新春。在飲食以及保健上難免會有做的不夠的地方，對于春季養(yǎng)生小知識大家了解多少呢?春節(jié)如何養(yǎng)生保健大家知道怎么做嗎?今天小編就和大家一起介紹關(guān)于春節(jié)養(yǎng)生方面的小知識，下面就去詳細(xì)看下吧?！　〈汗?jié)養(yǎng)生

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高效祛斑養(yǎng)顏的八大食療

　　色斑成為女性美白的最大障礙，其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)?！　≈嗅t(yī)認(rèn)

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