中藥養(yǎng)生：6種中藥補(bǔ)氣效果好

　　中醫(yī)是我國(guó)的瑰寶，如今人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到中醫(yī)的重要，因此各大衛(wèi)視都退出了養(yǎng)生節(jié)目，讓人們更好的懂得中藥養(yǎng)生的知識(shí)，懂得如何才能夠讓我們的身體更加的健康，其中氣就是我們中醫(yī)上常講的。那么，中藥養(yǎng)生補(bǔ)氣吃什么較好?下面我們一起來(lái)看看介紹吧!　

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春季怎么養(yǎng)生 傳統(tǒng)養(yǎng)生有三寶

　　傳統(tǒng)春季養(yǎng)生三寶　　1、茉莉花茶消春困　　民間早有“春宜飲花”之說(shuō)，春喝花茶，能緩解春困帶來(lái)的不良影響?；ú韪蕸龆枷?，有利于散發(fā)積聚在體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，使“春困”自消?！　「邫n花茶的泡飲，以選用透明玻璃蓋杯為

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4款美容養(yǎng)顏粥 喝出紅潤(rùn)氣色

　　女人氣色紅潤(rùn)有光澤才漂亮?？墒牵瑲馍t潤(rùn)，只靠胭脂水粉這些化學(xué)產(chǎn)品，對(duì)人體可是存在著一定的傷害哦。只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹4款美容養(yǎng)顏粥：　　1、紅棗菊花粥——適合睡眠不好，皮膚灰暗的女性　　原料：紅棗50

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睡覺之前養(yǎng)生小常識(shí) 輕輕松松能防病

　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，沒有時(shí)間鍛煉身體的話，不妨來(lái)試試每天睡前運(yùn)動(dòng)，通過一些小方法來(lái)調(diào)理自己的身體?！　∷叭绾勿B(yǎng)生　　1、喝杯水：降低血液粘稠度　　人在熟睡時(shí)會(huì)微微出汗，造成血液中的水分逐漸減少，血液的黏稠度變高。對(duì)于心血管病患者來(lái)說(shuō)，存在

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立春過后吃什么蔬菜能養(yǎng)生 推薦6種

　　立春過后吃什么蔬菜養(yǎng)生　　1、春筍　　說(shuō)到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來(lái)，被譽(yù)為“素食第一品”。吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，并對(duì)防治血脂增高、高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、腸癌及痔瘡等有很

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洗澡的5大禁忌 生活之中保持健康要避免

　　洗澡能夠讓人們放松身心，緩解壓力，總之是好處多多，所以生活中喜歡洗澡的朋友著實(shí)不少，許多人基本上是一天一洗;但是洗澡也有注意事項(xiàng)：一般以35～40℃的溫水為宜，次數(shù)也不宜太多，否則會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌

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古人養(yǎng)生方法大公開 好好做就能健康

　　在我國(guó)的古代是如何養(yǎng)生的呢?我國(guó)的古代名人養(yǎng)生都會(huì)有自己的獨(dú)特見解，有些在至今仍然是適用的。在這里，要為大家介紹的就是古代名人的養(yǎng)生妙招，感興趣的朋友們千萬(wàn)別錯(cuò)過了?！　」糯酿B(yǎng)生重點(diǎn)　　心在五行中屬火，位居于上而屬陽(yáng)。腎在五行中屬水，

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立春養(yǎng)生吃什么 這4道食譜不可錯(cuò)過

　　立春飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)從享受清爽綠色蔬菜的初春陽(yáng)氣出發(fā)，進(jìn)而達(dá)到調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的目的。辛甘的蔬菜有助于春陽(yáng)及護(hù)陽(yáng)，這些蔬菜有蔥、芫荽、紅棗及花生等，至于胡蘿卜、花菜、白菜及青椒等新鮮蔬菜，也有提升陽(yáng)氣之效，不妨適時(shí)補(bǔ)充一下?！　　耙Т骸笔侵冈诹⒋哼@天

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冬病夏治 關(guān)節(jié)疾病夏季治療正當(dāng)時(shí)

　　腰疼、腿疼、肩膀疼，頸部酸脹腳發(fā)麻……近年來(lái)，每到夏季各種關(guān)節(jié)病人越來(lái)越多，尤其是有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人復(fù)發(fā)率不斷升高，原本在冬天易發(fā)的關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)了明顯的“反季”現(xiàn)象。廣州軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師孫維峰解釋說(shuō)，以往冬天沒有暖氣

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綠茶的養(yǎng)生功效有哪些？

　　如果我們必須要選擇一種茶飲作為日常飲料，卻又在琳瑯滿目的茶葉市場(chǎng)眼花繚亂，那我建議大家考慮下綠茶，它不僅有防癌的功效，還有很多令人意想不到的防病養(yǎng)生功效。下面，大家一起來(lái)看看綠茶的震撼神效?！　∫豁?xiàng)來(lái)自新加坡生物工程和納米技術(shù)研究所的研

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