紅薯皮等四皮不宜食用的理由

　　導(dǎo)語(yǔ)：紅薯、土豆、荸薺、柿子上市了，這皮吃還是不吃？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，講講不宜食用的理由吧　　先說(shuō)紅薯皮由于紅薯皮含有生物堿較多，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。尤其紅薯受了黑斑病，呈褐或有黑色斑點(diǎn)的紅薯皮更不能食用，食用后會(huì)引起中毒?！　⌒【幫?/p>

標(biāo)簽： 紅薯 土豆 果皮 閱讀文章

早餐吃肉晚餐吃素最有利于身體健康

　　我們常說(shuō)“早餐要吃好，晚餐要吃少”，但西方學(xué)者對(duì)人體進(jìn)行深入研究后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)“早餐多吃肉，晚餐多吃素”才是最有利于身體健康的做法，因?yàn)?，我們的身體無(wú)法在一天的晚些時(shí)候消化太多肉食?！　榱颂剿鞑煌嬍沉?xí)慣對(duì)體重的影響，美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)研

標(biāo)簽： 早餐 晚餐 孕婦 閱讀文章

盛夏 吃西瓜的八大禁忌

　　盛夏，西瓜是最好的消暑果品，不僅口感好，更有很多的下火降溫功能，但是什么東西都不易過(guò)量使用，特別是某些特殊人群，下面我們看看吃西瓜都有哪些禁忌?！　∫?、糖尿病人　　西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血

標(biāo)簽： 西瓜 糖尿病 感冒 閱讀文章

春夏補(bǔ)血食物南瓜 不宜吃過(guò)多

　　摘要：　　南瓜的食療作用雖大，但是也不能吃太多，因?yàn)閿z入過(guò)多β胡蘿卜素時(shí)，容易患上胡蘿卜素黃皮癥，使皮膚看上去黃黃的不健康。因此南瓜雖好，每天食用量也不要超過(guò)一頓主食的量。秋季是南瓜大量上市的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)，韓國(guó)白領(lǐng)女性們常常會(huì)喝一些

標(biāo)簽： 南瓜 貧血 胡蘿卜素 閱讀文章

寒涼體質(zhì)者暑天不可多喝綠豆湯

　　綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來(lái)說(shuō)，食物的溫?zé)?、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保?。ū＝∈称罚┳饔谩！　【G豆湯雖具有消暑益氣、潤(rùn)喉止渴的功

標(biāo)簽： 綠豆 四肢冰涼 消暑 閱讀文章

幾類夜貓子熬夜必吃的蔬果

　　人一般要在晚上10點(diǎn)之前就休息，因?yàn)槠つw在晚上10點(diǎn)鐘左右應(yīng)該開始進(jìn)入新陳代謝、休養(yǎng)生息的狀態(tài)，如果到了而這個(gè)時(shí)段如果不好好休息熬夜會(huì)造成肌膚干澀、皺紋叢生。然而隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，越來(lái)越多的人習(xí)慣了熬夜的生活，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，皮膚

標(biāo)簽： 熬夜 夜貓子 疲勞 閱讀文章

養(yǎng)生食物：黃瓜涼拌食用防傷脾

　　中醫(yī)主張“天人相應(yīng)”， 即要根據(jù)季節(jié)的變化而調(diào)整飲食，身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓人感到無(wú)精打采，身體也疲乏無(wú)力，其實(shí)，不少時(shí)令瓜果蔬菜能幫你趕走上述困擾，下面就介紹一些具有保健價(jià)值的夏季食物。　　清熱解暑。當(dāng)出現(xiàn)心煩焦

標(biāo)簽： 保健 清熱 祛濕 閱讀文章

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　摘要：　　蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收?！　?、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。　　用

標(biāo)簽： 蜂蜜 果糖 解酒 閱讀文章

走路是最省錢的防病法 防7種病

　　很多人為健身愁，其實(shí)，邁開雙腿，你就自然融入了健身大軍。走路，特別是快走，是最好的有氧運(yùn)動(dòng)?！　∈紫龋熳咭子谡莆?。其次，快走不受時(shí)間和場(chǎng)地的限制。另外，平地快走對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴(yán)重肥胖者等幾乎所有人。

標(biāo)簽： 健身 閱讀文章

牛奶片難補(bǔ)鈣 多吃有害

　　市民黃女士近日反映，她女兒一直不喜歡喝牛奶，但最近卻非常鐘情于超市等很多地方有售的牛奶干吃片，每天都買來(lái)嚼著吃。在看到牛奶片包裝上寫的“牛奶片每板營(yíng)養(yǎng)與一杯鮮奶的營(yíng)養(yǎng)含量相當(dāng)”后，黃女士當(dāng)即動(dòng)了心：既然小孩愛吃，又有益，做家長(zhǎng)的自然也愿

標(biāo)簽： 牛奶 牛奶片 補(bǔ)鈣 閱讀文章