口服避孕藥需補(bǔ)維生素

熱心醫(yī)生，提供一對一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時(shí)每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護(hù)航。

　　目前我國常用的短效口服避孕藥有口服避孕藥Ⅰ號、Ⅱ號和復(fù)方18-甲基炔諾酮。長期口服避孕藥的女性，其中一部分人服藥后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等癥狀。其實(shí)，只要注意飲食調(diào)理，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，就能有效避免避孕藥不良反應(yīng)的發(fā)生。

　　維生素B6：有的婦女在服用避孕藥后會出現(xiàn)憂郁、易激動、脾氣暴躁等癥狀。少數(shù)婦女在用藥初期有類似早孕反應(yīng)癥狀，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。食物中含有維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

　　葉酸與維生素B12：服避孕藥，可以抑制吸收葉酸所必須的十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內(nèi)維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。

　　應(yīng)多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含有豐富的葉酸與維生素B12，可經(jīng)常泡飲。

　　維生素B2：服避孕藥時(shí)間長了，少部分婦女還會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關(guān)?？蛇m量多吃含維生素B2的食品如動物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花子等）、蛋類、乳類等。

　　維生素C：長期服避孕藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素C濃度下降有關(guān)。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、大棗、甜椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山揸等。

　　鐵劑：有的婦女在服用避孕藥后會出現(xiàn)陰道流血，久之也會造成貧血。補(bǔ)充鐵劑是必要的，應(yīng)多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。

　　另外，有的婦女服避孕藥后偶有奶脹現(xiàn)象，這時(shí)可食用橘子、葵花子、金橘餅、絲瓜等有理氣通絡(luò)作用的食品。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時(shí)也可以與病友進(jìn)行交流。

熱心醫(yī)生，守護(hù)全家健康。