早上起床頭暈是什么原因 頭暈怎么辦快速緩解

　　你是否有早上起來頭暈的癥狀，雖然是早上起來，但是還是感覺很疲累，可能你不會把早期起來頭暈和疾病聯(lián)系起來，但是相反的，早上起來頭暈卻極可能是一種疾病，那么，早晨起床頭暈是什么原因呢?下面就讓熱心醫(yī)生來告訴大家吧。

　　問：前額頭神經(jīng)痛怎么辦

　　答：你好，你按摩一下太陽穴和百會穴，用拇指按摩百會穴就可以。

　　早晨起床頭暈原因

　　一、貧血，貧血是很多人都有的問題，人身體如果血液不夠的話，會導(dǎo)致大腦缺氧的，早上起來剛睡醒，因為大腦不能馬上的得到一些氧氣和血液，所以有頭暈的情況也不奇怪。

　　二、心臟病，心臟和血液的關(guān)系太密切了，所以心臟若是有問題，血液必然會受到影響的，如果大腦沒有得到充足的血液的話，早上會出現(xiàn)頭暈的情況的。

　　三、藥物，很多西藥都是有副作用的，像是利尿劑，抗組胺藥，肌肉松弛劑，這些藥物是用來控制血液的壓力的，晚上如果吃了這些藥，早上起來自然會頭暈了。

　　四、甲狀腺疾病會會導(dǎo)致頭暈的，還有一些人如果有甲狀腺功能減退了的情況，也會導(dǎo)致早起頭暈的。

　　五、肝臟疾?。焊闻K如果不好會影響排毒的功能，如果肝氣郁結(jié)了會導(dǎo)致早上頭暈的問題，如果不能很好的治療的話，可能會發(fā)展成為嚴(yán)重的肝炎的。

　　六、情緒不好也會頭暈，早上起來頭暈怎么回事其實情緒也是一個大原因的，如果總是心情不好的話，晚上一定會郁悶很久的，所以最好是可以緩解自己的壓力，讓自己盡量的活的開心一些，這樣才能讓身體更健康。

　　早上起來頭暈怎么回事其實以上這些就是主要原因了，當(dāng)然我們也不能排除你早上起來就被別人襲擊了頭部了，這樣的話頭暈?zāi)銘?yīng)該知道是怎么回事了，所以多注意這些頭暈就不會產(chǎn)生了。

　　為什么早上起來會頭暈

　　1、睡眠不足

　　睡眠不足引起的頭暈一般發(fā)生在年輕人和失眠人群身上，年輕人生活壓力大再加上夜生活豐富，睡眠很難保持在每天8小時左右。失眠人群的睡眠質(zhì)量很差就更容易導(dǎo)致睡眠不足。由于睡眠不足和睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的頭暈，只要多注意休息，是可以得到改善的。

　　2、焦慮

　　我們都知道焦慮是一種疾病，患有焦慮癥的人整天都處于緊張狀態(tài)，身心都無法放松，更加容易疲勞，這就會導(dǎo)致他們起床后出現(xiàn)頭暈。

　　3、氣血不足

　　單位時間血供養(yǎng)量不足我們稱之為氣血不足，這種情況引起的頭暈在生活中是比較常見的。在準(zhǔn)備起床的時候，可以在床上多坐會然后再下來，這樣頭暈的癥狀就會減輕很多。

　　4、其它疾病

　　中老年人，患有美尼爾氏綜合征、高血壓、腦部梗塞、勁椎病、腦供血不足等疾病，會導(dǎo)致起床后頭暈。所以需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確是什么原因?qū)е碌念^暈，可以早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　5、外部環(huán)境影響

　　枕頭的高低會影響到我們的睡眠，所以選擇床上用品的時候盡量選擇棉質(zhì)的柔軟的材料。睡覺的地方最好要安靜敞亮。

　　機(jī)智的小編帶來了緩解頭暈最快最有效的辦法!

　　保證正常作息，每天連續(xù)睡眠時間應(yīng)保持在7-8個小時，禁止熬夜、通宵。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。每天堅持散步、慢跑、打太極等進(jìn)行鍛煉，改善和增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心血管的功能。

　　梳摩頭部，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，按摩百會穴、四神聰、內(nèi)關(guān)穴和合谷穴，按揉太陽穴，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，能有效緩解頭暈。

　　擴(kuò)展閱讀：頭暈預(yù)防保健：

　　1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

　　2、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　5、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。