熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >我好像抑郁了感受不到我有多難過只會胸悶好像有塊石頭壓著我我熬不住了咋辦
年齡:15性別:男 我好像抑郁了，因為家庭原因我經(jīng)歷了十五歲不改經(jīng)歷的，低落了很久白天和晚上像是兩個人，我感受不到我有多難過只會胸悶，好像有塊石頭壓著我。我熬不住了。
您好，很高興為您服務(wù)！
你好我想請問我這是怎么了？
這種情況是心情不好導(dǎo)致的。
有郁悶的癥狀。
我現(xiàn)在好像什么都挺悲觀的，感覺沒有什么好高興的事情或者快樂的事情對什么事情都提不起興趣。
對。
情緒低落導(dǎo)致的，需要進行自我調(diào)理才能逐漸恢復(fù)正常。
我很厭煩我的現(xiàn)在，也經(jīng)常失眠莫名煩躁，我胸悶得很厲害。
其實不開心都是自己找的，放松心情，沒有過不去的事情，不要給自己背包袱了。
我沒有覺得自己難過，我仿佛對生活都提不起心情想逃避，持續(xù)了好久我熬不住了。
其實還是你心里對什么東西都不感興趣，所以這要你進行自我調(diào)理。
我嘗試過可是我提不起來那種情緒。
為什么簡單的心情不好可以維持我這么久的時間，為什么我會胸悶得喘不過氣，我煩我的現(xiàn)在。
是因為你不會進行自我調(diào)理。
該怎么調(diào)理？
保持心情舒暢，不要胡思亂想，不要精神緊張，不要有壓力感，你可以聽聽音樂，和朋友聊聊天。
做自己感興趣的事情分散精力。
我提不起興趣我不想出門。
我到底該怎么做我真的快熬不住了。
如果自己不能調(diào)理好，可以看心理咨詢。
我是郁悶還是抑郁。
就是心情不好。
不是抑郁癥。
心理咨詢(counseling)是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問 ...[更多]
| 疾病別稱：心理咨詢 | 發(fā)病部位：心理 |
| 掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：1-3個月 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療。 | |
| 臨床表現(xiàn)：對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。 | |
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