近年來,眼睛干澀已經(jīng)成了不少人的眼疾通病,隨著科技的發(fā)展、人們生活水平的提高,手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品越來越普遍,因長(zhǎng)期注視這些電子屏幕,是導(dǎo)致年輕人患上干眼癥的重要因素。下面和熱心醫(yī)生一起來了解下眼睛干澀怎么辦?
答:您好,很高興為您服務(wù)!干眼病,一般不會(huì)失明,是特殊部位的干燥癥。你是瞼板腺萎縮導(dǎo)致的。屬于分泌不足。建議滴眼藥水。吃中藥調(diào)理治療。
一、什么是眼睛干澀?
眼睛干澀在醫(yī)學(xué)稱為“眼結(jié)膜干燥癥”,以眼干少淚為特征,是由于眼淚的減少或者淚腺功能下降導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。
中醫(yī)稱其為“內(nèi)燥”、“津虧”,用眼過度引起的眼睛干澀是亞健康狀態(tài)的一種具體表現(xiàn)。除此以外,睡眠不足、精神緊張、藥物影響、環(huán)境干燥等均可誘發(fā)此癥。
二、為什么會(huì)感覺眼睛干澀?
因長(zhǎng)期坐在電腦前或者處于干燥環(huán)境中,眼睛注意力高度集中,眨眼次數(shù)大大降低,淚液減少,從而導(dǎo)致血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、結(jié)膜充血、視力模糊,眼睛出現(xiàn)干澀的情況。
此外,有一些人在讀書和看電視一段時(shí)間后,還會(huì)出現(xiàn)眼癢、易于疲勞、眼睛酸脹等現(xiàn)象。
三、眼睛干澀怎么辦?
1、打哈欠
有助于放松眼部肌肉,是緩解視力疲勞最簡(jiǎn)單的方法。當(dāng)眼睛感到疲勞時(shí),不妨伸個(gè)懶腰,打個(gè)大大的哈欠,并趁機(jī)站起來到窗前遠(yuǎn)眺一下。
2、眨眼睛
眼睛平視前方,稍稍用力閉上雙眼,然后張開,重復(fù)動(dòng)作10~20次,能促進(jìn)眼球周圍肌肉的收縮和舒張,緩解視覺疲勞。
3、泡杯石斛茶
石斛有很強(qiáng)的滋陰養(yǎng)肝功能,被歷代醫(yī)家用作養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品,用它泡點(diǎn)茶喝就是簡(jiǎn)單的護(hù)眼保健方法。
4、養(yǎng)成好習(xí)慣
多點(diǎn)戶外活動(dòng),堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)免疫力??諝飧稍锏氖覂?nèi)可以使用加濕器。
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標(biāo)簽:眼睛干澀,干眼病,眼結(jié)膜干燥癥
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