入夏有什么注意事項(xiàng)

　　5月5日立夏過(guò)后，意味著春季的結(jié)束，盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。中醫(yī)認(rèn)為“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”，有“心通于夏氣”之說(shuō)，因此，在夏季開(kāi)始之時(shí)，我們的養(yǎng)生重點(diǎn)，就是“養(yǎng)心”。特別是老年人，更要保持神清氣和、心情愉悅的狀態(tài)，使身體各臟腑功

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夏季排毒食物有哪些

　　夏天吃一些燕麥、綠豆、苦瓜、海帶、蜂蜜、地瓜、洋蔥、薏仁等都可以幫助排毒?！　?、燕麥　　燕麥具有潤(rùn)腸通便的功效，可以有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。從而排出身體中的有毒物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)功能?！　?、綠豆　　綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消

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夏日中暑食療吃什么

　　夏季炎熱，很多人會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，中暑吃什么能快速緩解呢？專家指出，出現(xiàn)中暑時(shí)，最好是能吃一些清熱涼血的食物。比如綠豆湯、荷葉冬瓜湯、葛粉粥、黃瓜豆腐湯、綠豆絲瓜花湯、扁荷粥等。　　1、綠豆湯　　綠豆加水煮湯代茶，飲用時(shí)可以添加白糖。清

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春季養(yǎng)顏應(yīng)注意 春季吃什么潤(rùn)燥

　　早晚的涼意、揮之不去的困意，是初春的寫(xiě)意。都說(shuō)“春捂秋凍”，“春捂”是什么？　　春季多雨，氣候多變，尤其要注意“春捂”　　“春捂”保暖。不少人在早春時(shí)節(jié)會(huì)穿著裙裝、輕薄的衣服，林玉潔主治醫(yī)師認(rèn)為，這種穿著其實(shí)對(duì)身體有不利影響?！　”┞对?/p>

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夏日怎么降火

　　夏天炎熱的天氣讓人們?nèi)菀壮龊梗绻鹊牟粔蚓腿菀子猩匣鸬那闆r，可通過(guò)平時(shí)食療、中藥、理療等方式進(jìn)行清熱瀉火來(lái)改善。　　1、食療　　在我們?nèi)粘Ｉ钪?，不論是水果還是青菜都有很多能降火的作用，比如水果中的椰子、西瓜以及梨、芒果等，都可以有

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夏日養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)

　　在夏季平時(shí)飲食健康方面應(yīng)該要注意些什么事情呢？主要有注意降火、多喝水、飲食清淡、多吃蔬菜、慎吃生冷食物、食物變質(zhì)不能吃。具體如下：　　1、注意降火　　夏季飲食養(yǎng)生要注意降火。研究指出，夏天的溫度比較高，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，非常容易上火，所以

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春季飲食養(yǎng)生小常識(shí) 春季養(yǎng)生的意義

　　春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，那么在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該怎樣吃才能更健康，更加營(yíng)養(yǎng)呢?春季適宜吃的食物有哪些呢?今天就隨著小編一起去了解關(guān)于春節(jié)飲食養(yǎng)生小常識(shí)以及春季健康飲食都應(yīng)該注意哪些?下面我們就去詳細(xì)了解關(guān)于春季飲食常識(shí)的知識(shí)吧。　　春季食物宜攝

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泡腳可以養(yǎng)生？秋季泡腳的好處多多

　　泡腳的好處有很多，它可以阻擋寒氣讓身體更健康，尤其是在氣溫逐漸降低的秋季節(jié)里，泡腳是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。但是，泡腳的水溫和時(shí)間也要恰到好處才行，否則也會(huì)造成不必要的損害。那么，泡腳到底有什么好處呢？怎么泡更健康呢？　　秋季泡腳的好處　　

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秋季養(yǎng)生怎么養(yǎng)？老年人秋季養(yǎng)生大全

　　秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來(lái)秋季宜人的景色。此時(shí)切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康，且夏季過(guò)多的耗損也應(yīng)在此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，所以秋季亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保健?！　±夏耆饲锛救绾勿B(yǎng)生　

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秋季養(yǎng)肺怎么養(yǎng)？秋季養(yǎng)肺的重要性

　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼需養(yǎng)肺,因肺主收斂,此時(shí)肺氣不宜過(guò)度耗傷,養(yǎng)肺、清肺毒主要是清夏季殘余熱毒。那么，秋季要怎么養(yǎng)肺呢？秋季養(yǎng)肺吃什么比較好？下面，小編就來(lái)跟大家好好聊聊秋季養(yǎng)肺的那些事。　　秋天養(yǎng)肺七法　　笑一笑——宣肺。中醫(yī)有“常笑宣肺”一

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