霜降如何養(yǎng)生 霜降養(yǎng)生注意6點(diǎn)

　　霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，于每年公歷10月23—24日交節(jié)。霜降既是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是一個(gè)反映自然界氣溫變化、水汽凝結(jié)的節(jié)氣。雖然名為霜降，但這個(gè)“霜”并不是從天上降下來(lái)的，而是地面的水汽由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成的

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白露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生 白露習(xí)俗都有哪些

　　白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣。時(shí)間點(diǎn)公歷每年9月7日到9日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度。天氣漸轉(zhuǎn)涼，會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會(huì)明顯地感覺(jué)到炎熱的夏天

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立秋如何養(yǎng)生飲食 吃了這種食物才算過(guò)了立秋

　　立也、始也、立秋標(biāo)志著從這一天開(kāi)始，進(jìn)入秋天，所以被稱(chēng)為立秋。從立秋開(kāi)始，早晚有涼意，中午還很熱。所以立秋后也要注意避熱納涼，早睡早起。立秋至秋分之間，屬于入地家庭，氣化從陽(yáng)到陰，天氣變涼，熱日漸變短，晚上氣候從熱變涼，大地變成收藏。因

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小暑吃什么 小暑快到了如何養(yǎng)生

　　“小暑之季，要顧及心陽(yáng)，平心靜氣，確保心臟機(jī)能旺盛?！碧鞖庋谉?，人們易感心煩不安，疲倦乏力，養(yǎng)生應(yīng)以“心靜”為宜。避免過(guò)勞，適當(dāng)減慢生活節(jié)奏，多做一些平和的事情，如聽(tīng)音樂(lè)、下棋、散步等，保持心情舒暢。另外，因天氣原因小暑時(shí)節(jié)易引起人體血

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芒種時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生 芒種節(jié)氣這5條建議要收好

　　芒種，又名“忙種”，是“有芒之谷類(lèi)作物可種”的意思。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類(lèi)作物種植。農(nóng)事耕種以“芒種”這節(jié)氣為界，過(guò)此之后種植成活率就越來(lái)越低?！　≡谖覈?guó)有句諺語(yǔ)：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉

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小滿(mǎn)預(yù)防哪些疾病 小滿(mǎn)養(yǎng)生注意點(diǎn)

　　小滿(mǎn)節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。在小滿(mǎn)節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。就是在未病之前，做好各種預(yù)防工作，以防止疾病的發(fā)生。　　 在小滿(mǎn)節(jié)氣又要怎樣注意保護(hù)陽(yáng)氣呢?　　

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立夏節(jié)氣養(yǎng)生怎么做 做好這5項(xiàng)疾病遠(yuǎn)離你

　　《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見(jiàn)春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也?！绷⑾氖窍募镜牡谝粋€(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45°，斗指東南，為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。標(biāo)志著孟夏時(shí)節(jié)的開(kāi)始?！　×⑾?，一個(gè)最偉大的節(jié)氣，標(biāo)志著自然萬(wàn)

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見(jiàn)到這幾種食物是清明節(jié)到了 清明養(yǎng)生重在“明”

　　清明時(shí)節(jié)，草木萌動(dòng)，自然界呈現(xiàn)一片生機(jī)勃勃的景象。此時(shí)，南方地區(qū)氣候清爽溫暖，呈現(xiàn)春和景明之象；北方地區(qū)氣溫則快速回升，漸漸進(jìn)入陽(yáng)光明媚的春天。　　時(shí)至清明，氣溫升高，正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)，大江南北到處一片春耕景象，農(nóng)諺有云：“清明前

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立春吃什么 立春養(yǎng)生的原則有哪些

　　立春是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，“立，始建也。春氣始而建立也?！绷⒋海馕吨f(wàn)物生長(zhǎng)、風(fēng)和日暖。俗話說(shuō)：“一年之計(jì)在于春”，養(yǎng)生也是同樣的道理，立春做好這幾點(diǎn)，為一年的健康打好基礎(chǔ)?！　〈吼B(yǎng)肝　　中醫(yī)認(rèn)為，春屬木與肝相應(yīng)。這是五行學(xué)說(shuō)，

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驚蟄注意事項(xiàng) 驚蟄節(jié)氣如何吃

　　驚蟄后天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但冷空氣活動(dòng)仍較頻繁，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)“倒春寒”現(xiàn)象。因此，驚蟄時(shí)人們還不可急于換上春裝，尤其是老年人，更應(yīng)時(shí)刻關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意根據(jù)天氣冷暖變化及時(shí)增減衣服。驚蟄時(shí)的養(yǎng)生，要根據(jù)自然物候現(xiàn)象及自身體質(zhì)差異進(jìn)行精神、飲食

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